Практика «Созерцание страха»
Разрешите принять себе свои страхи. Скажите: «Да, я и этого боюсь, и того боюсь. Мне очень-очень страшно. Меня многое пугает». Опишите свои главные опасения. Проговаривание страхов, их признание уже понизит градус напряжения. Станет возможным идти вперёд. Это работает в любой из сфер нашей жизни.
Далее представьте то, что вам хочется, то, от чего вас удерживает страх. Представьте, что вы уже там, в той реальности. Как вы себя ощущаете? Вам интересно? Что хочется сделать там дальше? К чему прийти?
Ваша задача свизуализировать себе новую реальность и поисследовать её до тех пор, пока вы не почувствуете наполнение и удовольствие!
Внутренняя ясность. Практики самопознания для квантовой трансформации
·
Елена Силюкова
