Просто быть. Жизнь без гиперконтроля и перфекционизма
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Просто быть. Жизнь без гиперконтроля и перфекционизма

Истинная осознанность — это способность быть в моменте, не контролируя его, а просто позволяя себе быть
Комментарий жазу
Когда человек перестаёт принимать свои ограничения, когда каждый день становится продолжением того, что нужно сделать, а не того, что можно просто пережить с радостью и благодарностью, он теряет важное — контакт с собой, с тем, кто он есть в данный момент.
Комментарий жазу
борьба с собой не всегда ведёт к улучшению. Она может лишь вести к выгоранию
Комментарий жазу
Мы начинаем быть живыми, когда учимся наслаждаться тем, что есть, и позволяем себе двигаться по жизни не как по маршруту, а как по открытому пути, где есть место для свободы и для ошибок.
Комментарий жазу
Мы не должны быть «лучше» завтра, мы уже достаточно хороши сегодня.
Комментарий жазу
Нужно начать с простого осознания того, что мы уже находимся на своём пути, что каждый момент — это часть нашего опыта, и нам не нужно спешить.
Комментарий жазу
Анна Миронова
Анна Мироновадәйексөз келтірді2 ай бұрын
важно понимать, что саморазвитие — это не гонка. Это не проект, не задача с дедлайном. Это естественный процесс, который не требует от нас сверхусилий, а наоборот — требует принятия и уважения к себе. Мы начинаем расти, когда перестаём видеть в этом борьбу и жесткие ограничения. Мы начинаем быть живыми, когда учимся наслаждаться тем, что есть, и позволяем себе двигаться по жизни не как по маршруту, а как по открытому пути, где есть место для свободы и для ошибок.
Комментарий жазу
Анна Миронова
Анна Мироновадәйексөз келтірді2 ай бұрын
жизнь, по своей сути, не так устроена. Она не бывает завершённой, не бывает идеальной. Мы не можем поставить чёткую точку в том, чтобы стать «лучше». И самое главное, мы не можем заставить себя жить только ради результатов. Это превращает нас в роботов, которые просто выполняют команды, не осознавая, что жизнь — это не задача, а процесс.
Комментарий жазу
Анна Миронова
Анна Мироновадәйексөз келтірді2 ай бұрын
мы начали воспринимать процесс работы над собой как необходимость, а не как возможность
Комментарий жазу