Ваша задача – не в том, чтобы искать любовь, а в том, чтобы найти в себе все барьеры, которые вы выстроили против нее.
Духовная практика – это то, что ты делаешь сейчас.
Все остальное – фантазия.
Джек Корнфилд
Человек, которым руководит чувство стыда, не осмелится показать свой внутренний мир другим и, что более важно, он будет скрывать его от самого себя.
«Поставить цель: Духовная технология воплощения идей через чакры»
Упражнение: открытие ладонных чакр
Упражнение: открытие ладонных чакр
Упражнение: наращивание силы
Чтобы чувствовать в себе силы, мы должны осознанно перемещать энергию в теле. Лучше всего выполнять это упражнение с партнером, но если вы выполняете его в одиночку, то можно использовать стену.
• Встаньте друг против друга, локти прижмите к бокам, а руки вытяните ладонями вверх и от себя. Предплечья должны находиться на высоте третьей чакры, постарайтесь держать их параллельно полу. (Можно прижать ладони к стене, при этом предплечья остаются параллельными полу на высоте третьей чакры).
• Глядя на партнера, прижмите свои ладони к его ладоням (или к стене). Заземлитесь и почувствуйте, как энергия течет вверх и вниз по центральному энергетическому каналу.
• Стоя в этой позиции, надавите на ладони партнера (или стену), не теряя ощущения своей оси. Важно не отклоняться от нее. Туловище должно быть строго вертикальным. Просто давите руками от позвоночника, как будто дерево выталкивает свою ветвь из ствола и при этом остается абсолютно прямым.
• Ладони партнера должны точно так же давить на ваши (со стеной это не получится, но, так как она твердая, вы все равно почувствуете сопротивление).
• Откройте глаза и посмотрите на своего партнера. Теперь вы находитесь не только в своей энергии, но и в энергии друг друга. Заберите эту энергию себе, при этом, если хотите, вы можете рычать или корчить гримасы.
• Затем постепенно ослабьте давление в руках и медленно их уберите. Поднесите руки к животу и почувствуйте, как энергия проникает туда.
• Поделитесь ощущениями друг с другом.
В долгосрочной перспективе третья чакра должна научиться управлять энергией тела, эмоциями, действиями, словами и мыслями. Если вы будете регулярно пробовать объединять намерение и энергию, то со временем, когда накопите достаточно опыта, это станет получаться у вас без особых усилий. Тогда вы и поймете, как возникает настоящая сила.
Но управление не означает контроль или доминирование над кем-то. На самом деле оно заключается в том, чтобы свободно и уверенно следовать по дороге жизни.
Задача третьей чакры состоит в следующем: добиться такого сочетания нисходящего потока сознания с восходящей энергией, чтобы усилить волю и превратить энергию в эффективное действие. Это означает, что энергия и намерение должны быть гармонично связаны. Если они берут разные направления, например, энергия хочет остаться в постели, а намерение – встать и медитировать, то третья чакра блокируется
Сила воли – это сочетание энергии, которая поднимается из нижних чакр для того, чтобы действовать, и сознания, которое опускается из коронной чакры и становится намерением. Действие без намерения – это всего лишь прихоть и может принести вред. Намерение без действия – всем известно, куда ведет дорога, вымощенная благими намерениями. Мы только растратим свои силы и не получим ничего полезного в ответ.
