Только начав осознавать, что я чувствую, я смогла инициировать перемены. Это позволило мне взять на себя ответственность за всё, что я переживала в этой сфере жизни.
Его чувствительность высока, но он не умеет её регулировать — часто из-за своего прошлого опыта. Такие люди как будто постоянно находятся в режиме тревоги: их антенны направлены вовне, чтобы не пропустить сигнал опасности
быть эмоциональным — значит прислушиваться к тому, что происходит в наших мыслях, что заставляет нас переживать эмоции под воздействием критики, осуждений и обвинений со стороны эго. Это умственный способ проживания эмоций.
Независимо от того, носишь ли ты маску бессилия (беглеца, зависимого или мазохиста) или маску силы (контролёра или ригидного), как только ты её надеваешь — ты уже не общаешься естественно
Увы, большинство людей даже не осознают этого. А между тем именно это и объясняет, откуда берутся главные трудности в профессиональной жизни — как в отношениях с другими, так и в отношениях с самим собой
