Для меня быть способной означало быть сильной эмоционально, как мужчина. Но внутри у меня всегда жила повышенная чувствительность — она могла вспыхнуть от малейшего страха.
Только начав осознавать, что я чувствую, я смогла инициировать перемены. Это позволило мне взять на себя ответственность за всё, что я переживала в этой сфере жизни.
Его чувствительность высока, но он не умеет её регулировать — часто из-за своего прошлого опыта. Такие люди как будто постоянно находятся в режиме тревоги: их антенны направлены вовне, чтобы не пропустить сигнал опасности
быть эмоциональным — значит прислушиваться к тому, что происходит в наших мыслях, что заставляет нас переживать эмоции под воздействием критики, осуждений и обвинений со стороны эго. Это умственный способ проживания эмоций.
Разница между осуждением и обвинением в том, что происходит внутри нас. Осуждение вызывает чувство бессилия. Обвинение запускает желание контролировать — себя или других — и сопровождается гневом.
