автордың кітабынан сөз тіркестері Несломленный. Находим силы, падая в бездну. Практики исцеления для тех кто пережил психологическую травму
Мэри-Кэтрин Макдональд

Кітап туралы Пікірлер1 Дәйексөздер91 Қазір оқып жатыр1.2K Сөрелерде

Ксения Кудрявцевадәйексөз келтірді10 ай бұрын

Жак Деррида в своей книге «Работа скорби» пишет: «Иметь друга, смотреть на него, наблюдать за ним и восхищаться – значит в глубине души заранее знать, заранее испытывать боль, ноющую и непроходящую, не дающую о себе забыть, от того, что один из вас неизбежно увидит смерть другого».

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Некто 911дәйексөз келтірді10 ай бұрын

Однако, когда мир нашим ожиданиям не соответствует, возникает проблема. В один прекрасный день муж уходит на работу и к ужину не приходит – он вообще больше не возвращается. Тогда наша карта в красивой аккуратной рамке падает на пол и разлетается на тысячи клочков. Нам приходится мириться с потерей и что-то делать со своей разорванной картой.

Когда карта рвется – это и есть моральный ущерб. Под воздействием травмирующего переживания разрушаются смысловые и моральные опоры, и окружающий мир вообще теряет всякий смысл. Под сомнение подпадает не одно убеждение, не один отдельный указатель, а вся эта дурацкая карта. Как жить дальше, если оказалось, что плохое случается не только с плохими людьми?

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Ксения Кудрявцевадәйексөз келтірді10 ай бұрын

Быть человеком – значит быть эфемерным существом в окружении эфемерных вещей

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Некто 911дәйексөз келтірді10 ай бұрын

В числе прочего в травматическом переживании раскрывается парадокс человеческого бытия: мы не можем предсказать, что произойдет, и в то же время уверены в том, что должны предсказывать дальнейшие события, чтобы нормально функционировать.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Аринадәйексөз келтірді2 ай бұрын

не бывает неправильной реакции на травму. Автоматическую защиту, которая срабатывает именно в нужный нам момент, обеспечивает сложная система, необходимая для выживания. Страдания вызывает не эта защита, а то, как мы понимаем и интерпретируем свои реакции: если мы осуждаем себя за них или пытаемся их подавить, если считаем их доказательством нашей слабости и поврежденности, а также безнадежности мира.

Комментарий жазу

Аринадәйексөз келтірді2 ай бұрын

Когда мы облекаем травмирующее событие в форму рассказа, оно становится похожим на все остальные воспоминания. Когда воспоминания хранятся таким образом, мы распознаем их как события из прошлого.

Комментарий жазу

Аринадәйексөз келтірді2 ай бұрын

Когда вы рассказываете о событии, оно обретает форму истории. Вы придаете ему связности и структуры и следите за тем, чтобы у него было начало, середина и конец. Так событие становится связным воспоминанием. Рассказывая историю, вы восстанавливаете недостающие фрагменты (иногда при помощи воображения) и рассматриваете событие с точки зрения внешнего наблюдателя.

Комментарий жазу

Аринадәйексөз келтірді2 ай бұрын

Мозг эволюционировал таким образом, чтобы распознавать опасные ситуации и реагировать на них иначе, чем на все прочие. Такой метод сохранения воспоминаний и эффективнее, и с большей вероятностью спасет нам жизнь.

Комментарий жазу

Аринадәйексөз келтірді2 ай бұрын

наша цель – интеграция. Пережитое можно отнести к интегрированному опыту, если вы способны рассказать об этом событии, испытать некоторые связанные с ним эмоции, придать этому событию значение и отложить воспоминание о нем в сторону, когда захотите.

Комментарий жазу

Аринадәйексөз келтірді2 ай бұрын

триггеры нужны не для того, чтобы напоминать нам о том, чего следует избегать. Они существуют для того, чтобы мы не забывали пережитый опыт, чтобы мы интегрировали его, если еще не успели. Они сообщают нам о том, что есть знания, которые мы еще не обработали, что нам предстоит проделать большую работу. Триггеры неприятны, но они нам нужны.

Комментарий жазу