автордың кітабынан сөз тіркестері Мать – это святое! Манипуляции токсичных родительниц и как им противостоять
Это не мое, это твое, и я возвращаю это тебе назад. Это не мой страх, а твой. Это не моя вина, а твоя. То, что ты делала со мной в детстве, это плохо. Ты издевалась над маленьким ребенком, который тебя любил и безоговорочно доверял. Я не хочу быть объектом твоих манипуляций. Забирай себе свое, а мне отдай мое. Мою силу, мое бесстрашие, невинность, свободу и мое право жить мою жить»
16 Ұнайды
Если мать не хотела вас, помните, что это не отменяет ваше право на жизнь. Мать была лишь проводником в жизнь. Ее тело было вашим временным домом. Да, этот дом был не очень гостеприимный, и вам после этого казалось, что мир вас не принимает. Но этот мир гораздо больше, чем нелюбящая мать. Мир не замкнут на матери. Он огромный, прекрасный и многообразный. В детстве вы этого не знали, но теперь-то знаете. Этот мир вас ждал и принял с распростертыми объятиями
11 Ұнайды
А когда вы пытаетесь любить себя, не понимая причины, то это сизифов труд. Вы себя любите, любите изо всех сил, толкаете камень наверх, но одно мамино слово, и вы опять летите вниз, а камень накрывает сверху. Требуются недели, месяцы, иногда годы, чтобы снова себя поднять.
10 Ұнайды
У нарциссов и психопатов есть яркая черта – не брать на себя ответственность за насилие. Они никогда ни в чем не виноваты, а виноваты их жертвы.
4 Ұнайды
Вы освободитесь и увидите, что это были не ваши страхи и вина, а внушенные ею. Мать – это не пророк и не предсказатель, а запуганная, слабая женщина. Вся ее власть была хороша только для маленького беззащитного ребенка, полностью от нее зависимого, но она закончилась. Вы выросли и стали взрослым, уверенным и независимым человеком. Не бойтесь ее. Разрывайте свои цепи, выкидывайте поводок. Выходите на свободу. Нет никакой кары божьей. Есть любовь и поддержка. Бог вас любит. Вас любит и поддерживает жизнь.
4 Ұнайды
Чтобы снять тревогу, вы соглашаетесь с матерью и делаете то, что она говорит. Для матери это хорошо и удобно, но для вас в этом нет ничего хорошего. Вроде вы согласились, чтобы не обострять, но постепенно вы теряете способность самостоятельно принимать решения, уверенность в себе.
3 Ұнайды
А потом я нахожу вот эту заметку, которую написала, когда была у нее в гостях, сама для себя, чтобы снова не нафантазировать. И становится страшно. “Ограничить в указаниях, создать правила, меньше общаться, не реагировать на нападки, не обижаться, не позволять критиковать меня и моего мужа, разграничить деньги и долги, ничего не рассказывать, ничем не делиться, не присылать фоток, видео, не брать денег, не брать продукты, не винить во всем себя, здраво смотреть на ситуацию без розовых очков, не верить, оценивать, плохо мне или хорошо, слышать себя, наблюдать за своим телом, не давать себе засорять мозг ненужной информацией. Не да
2 Ұнайды
Мать всегда внушала дочери, что без нее та не выживет, поскольку она слабая и неумелая, но на самом деле все происходит наоборот. Это мать не может жить без дочери.
2 Ұнайды
первые годы жизни материнская любовь – это гарантия жизни. Когда мама любит, она находится рядом, кормит и поддерживает. Мама – это источник жизни и защита от опасностей мира. Но, если мама исчезает, это конец жизни. Ребенок чувствует страх смерти, и неважно, как она исчезла – физически или эмоционально. Сначала он громко плачет, зовет маму, когда ответа нет, он понимает, что надо надеяться только на себя: «мама игнорирует, она не защитит меня», «я могу умереть и поэтому засыпаю, чтобы сохранить энергию. Надо слиться со средой и замолчать». Так повелось с древних времен: когда если ребенок был брошен, то выживал, если переставал плакать и не привлекал внимание диких зверей. Брошенные дети, которые могли замереть и замолчать, выживали. Это и передалось по каналам эволюции нам как механизм выживания.
2 Ұнайды
Дети, которых игнорируют, часто много спят, чтобы скоротать время отвержения. Сон спасает их от страданий, но впоследствии такая реакция может стать причиной депрессии: не хочется ничего делать, только спать. С эволюционной точки зрения, депрессия – это механизм выживания, экономия энергии, когда ситуация безвыходная. Замирание, засыпание, бездействие.
2 Ұнайды