Во-первых, прием пищи следует закончить не менее чем за три часа до занятия
Шашака – заяц.
Швана – собака.
Ширша – голова.
Эка – один, единственный, одинокий
Уджайи – тип пранаямы.
Уддияна – узы, оковы, поднятие диафрагмы.
Упавиштха – сидя.
Урдхва – направленный вверх, высокий.
Упавиш – севший, сидя, садиться.
Урдхва – поднятый вверх.
Урдхва Мукха – лицом вверх.
Утката – чрезмерный, необыкновенный, мощный, яростный.
Уттана – вытянутый (tan – тянуть, растягивать).
Уттхита – поднимающийся (уттха – поднимать, вставать).
Уштра – верблюд.
Хануман – индуистское божество.
Хаста – рука.
Чандра – луна.
Чатур – четыре.
Чатуранга – четырехчленный.
Шава – труп.
Пурвоттана – вытяжение передней части тела.
Пурна – полный, наполненный.
Раджакапота – царь голубей.
Ручика – мудрец.
Саламба – с опорой.
Сама – равный, одинаковый, подобный.
Сарва – весь, целый, всякий, каждый.
Сету – мост.
Сканда – индуистское божество.
Сукха – счастье, радость, комфорт, удовольствие.
Супта – спящий, сон.
Сурья – солнце.
Тада – гора.
Титтибха – светлячок.
Тола – весы.
Три – три.
Трианга – три члена.
Тривикрама – индуистское божество (аватара).
Трикона – треугольник.
Убхая – оба
Падангуштха – большой палец ноги.
Падма – лотос.
Паривартана – поворачиваемый, разворачиваемый.
Паривритта – повернутый, обращенный назад (пари – кругом, вокруг, полностью, совсем, очень, пере-, пре-).
Парипурна – завершенный.
Паршва – бок, возле, у, край, боковой.
Пашчима – задняя часть тела, Запад.
Пашчимоттана – вытяжение задней стороны тела.
Пида – давление, боль, страдание.
Пинда – зародыш, тело.
Пинча – подбородок, перо.
Прана – дыхание, энергия, сила, душа.
Пранаяма – дыхательные упражнения.
Прасарита – расправленный, растянутый.
Крия – процесс очищения, ритуал.
Кумбхака – задержка дыхания после полного вдоха или выдоха.
Курма – черепаха.
Лола – раскачивающийся, как маятник.
Маричи – мудрец.
Матсьендра – йогин.
Матсья – рыба.
Маюра – павлин.
Мудра – печать, запечатывающая поза.
Мукха – лицо, рот.
Мула – корень, основание.
Нава – лодка.
Намасте – индийское и непальское приветствие, произошло от слов «намах» – поклон, «те» – тебе.
Натараджа – изображение Шивы.
Наули – движение мышц живота и внутренних органов.
Нираламба – без опоры.
Ганда бхерунда – вид птиц.
Гаруда – орел.
Го – корова.
Гомукха – лицо, подобное коровьему.
Горакша – пастух, имя знаменитого йога.
Данда – посох.
Два, дви – два, оба.
Джану – колено.
Джатхара – живот, желудок.
Дурваса – мудрец.
Дхану – лук для стрельбы.
Йога нидра – йогический сон.
Кака – ворона.
Капалабхати (от капала – череп, бхати – свет) – процесс очищения носовых проходов.
Капота – голубь.
Карна – ухо, прислушиваться.
Карна Пида – давление около уха.
Каундинья – мудрец.
Кона – угол.
Бхастрика – кузнечные меха, вид пранаямы.
Бхека – лягушка.
Бхерунда – страшный, ужасный, вид птицы.
Бхуджа – рука, плечо.
Бхуджа пида – давление на руку или плечо.
Бхуджанга – змея.
Ваджра – молния.
Вакра – искривленный.
Вама – левая сторона.
Вамадева – мудрец.
Васиштха – ведийский мудрец.
Вира – герой.
Вирабхадра – герой эпоса (от вира – герой, бхадра – прекрасный).
Випарита – развернутый, перевернутый, обратный.
Вишвамитра – ведийский мудрец.
Вишну – индуистское божество.
Вришчика – скорпион.
Галава – мудрец.
Ганда – щека, сторона лица
Адхас – внизу, вниз; под.
Адхо Мукха – с поникшим лицом (взором), лицом вниз.
Акарна – возле уха, к уху.
Аламба – поддержка.
Анга – тело; часть (тела), член, телосложение, отдел.
Ангула – палец руки, большой палец руки.
Ангуштха – большой палец, большой палец ноги.
Ардха – пол-, половина, часть.
Асана – поза.
Аштан – восемь.
Аштавакра – человек, чье тело искривлено в восьми местах.
Баддха – связанный.
Бака – журавль.
Бандха – узы, оковы.
Убхая Падангуштхасана (убхая – оба, падангуштха – пальцы ноги) – баланс на ягодицах с захватом пальцев ног
