когда человек принимает себя таким, какой он есть, перемены происходят почти незаметно. То же самое относится и к нашим партнерам: когда они чувствуют, что их принимают, они меняются.
Исследователь Джон Готтман пишет о магическом соотношении 5:1. Он утверждает, что для безопасных и счастливых отношений важно не менее пяти позитивных взаимодействий на одно негативное.
Когда мы видим, что нас приняли, когда понимаем, что не одиноки в своих переживаниях, — ощущение принадлежности, сопричастности, общности успокаивает нас
