Базовое упражнение, которое знают все вокалисты без исключения:
Проговариваем нараспев, а еще лучше — пропеваем слоги [ми], [мэ], [ма], [мо], [му]. Представьте, что слоги — это стрелы и вы посылаете их в одну точку — мишень, в самую ее середину. Дыхания должно хватить на все слоги, помогайте себе диафрагмой.
«Рычалка»
А теперь порычим… Вернее, на разной высоте будем проговаривать звук [р]. Отличное упражнение, которое легко придаст голосу энергичность и силу. Рычать нужно не менее минуты, после чего с такой же энергичностью проговорить слова нараспев:
Первое упражнение «Магический стул» Упражнение выполняется сидя. Расположитесь на стуле удобно, не забывайте о правильной осанке. Слегка расставьте ноги. Руки свободны, ладони лежат на коленях. Вдох свободный, в живот (нижние ребра при этом раздвигаются). При вдохе ноги следует сильнее упереть в пол (как будто вы хотите встать, но «магический стул» не отпускает вас). Выдох спокойный, медленный. Выдыхая, считайте про себя до 10. При выдохе мышцы расслабляются. Сделайте 5–6 вдохов-выдохов.
При этом можно и даже нужно зевать со звуком, не стесняйтесь, зевайте так, словно стремитесь заразить этим всех окружающих. Десяти повторов упражнения вполне хватит.
расслаблены (вы ведь уже позевали и каратистом себя почувствовали, правда?). Откройте рот. Не очень широко, чтобы вам при этом было удобно. Теперь сомкните губы, оставив нижнюю челюсть в принятом положении. На комфортной высоте потяните звук [м]. Помычите так пару или даже тройку минут.
Вдохните ртом или носом, воздух направляйте в живот (можете контролировать этот процесс руками, поддерживая нижние ребра). А теперь включаем фантазию и представляем, что во рту у вас горячая картошка… Вам хочется охладить ее дыханием. Резко, энергично выдыхаем через рот. Цикл состоит из 10 вдохов.
время. Ваша задача — чтобы огонь свечи не дрожал. Если у вас в доме нет свечи — ничего страшного, тренируйтесь без этого «романтического атрибута». Главное — вдох в живот и длинный выдох на звуке [с]. Выполните упражнение не менее 10 раз.
Еще одно упражнение на расслабление гортани, я называю его «Кин-дза-дза», хотя, скорее всего, другие педагоги по речи именуют его иначе. Слегка приоткройте рот. Ваш кончик языка без усилий упирается в нижние зубы. Вдохните и так же, без усилий, произнесите звук [ы]. Почему именно [ы]? А чтобы никто не догадался!.. На самом деле звук [ы] прекрасно расслабляет гортань, и это упражнение тоже обязательно нужно выполнять
