Пирамида здоровья беременной формируется из грамотного питания, обильного питья чистой воды, активного движения, полноценного сна и гармоничного психоэмоционального состояния.
-10 часов ночью). И считается, что ребенку на ГВ в среднем достаточно от 8 до 12 кормлений в сутки, включая ночные. Казалось бы, все просто: спит, ест – красота! Но нет, тот самый кризис новорожденности, когда малютка еще не может понятно донести до родителей, что ему нужно и достаточно, быстро устает, вносит свои коррективы. Ко сну младенца действительно много вопросов, с которыми мы постараемся разобраться в этой главе. Но давайте обо всем по порядку. 2 фазы сна младенцев (быстрый и медленный)
У совсем малышей до 3–4 месяцев примерно 50 % составляет REM-сон (его еще называют быстрым). Для сравнения: у взрослых – всего 15–25 %. Связан столь высокий показатель в юном возрасте со стремительным развитием мозга, кроме того
Малышу важно видеть, что взрослые относятся друг к другу с уважением. Именно на примере своих родителей и близких ребенок будет строить свои отношения с окружающими, а затем и семью. • При этом с 1,5 лет ребенку можно и нужно показывать, что в промежутке между играми у мамы и папы есть свои дела: «Солнышко, маме нужно сейчас поужинать», «Я сейчас поставлю ужин и потом поиграю с тобой».
