Нельзя налить другому из пустого сосуда, поэтому заведите себе привычку – заботиться о своем состоянии.
-10 часов ночью). И считается, что ребенку на ГВ в среднем достаточно от 8 до 12 кормлений в сутки, включая ночные. Казалось бы, все просто: спит, ест – красота! Но нет, тот самый кризис новорожденности, когда малютка еще не может понятно донести до родителей, что ему нужно и достаточно, быстро устает, вносит свои коррективы. Ко сну младенца действительно много вопросов, с которыми мы постараемся разобраться в этой главе. Но давайте обо всем по порядку.
2 фазы сна младенцев (быстрый и медленный)
У совсем малышей до 3–4 месяцев примерно 50 % составляет REM-сон (его еще называют быстрым). Для сравнения: у взрослых – всего 15–25 %. Связан столь высокий показатель в юном возрасте со стремительным развитием мозга, кроме того
Памятка в помощь молодым мамам для успешной лактации с первых дней:
Как выглядит правильное прикладывание ребенка к груди
если вы – отдохнувшая и полны сил, то вы сможете прийти не к автоматическим паттернам из детства, а к вашим собственным реакциям, значит, и поступать будете иначе.
за агрессией часто стоит страх. Что это значит? Представьте себе
Почему вы на самом деле злитесь?
1. Что именно сделал ребенок (или муж, или любой другой человек), что вас вывело из себя?
_________________________
_________________________
2. Как вы себя чувствуете при этом? Какие эмоции и чувства переживаете?
_________________________
_________________________
3. Что могло бы вам помочь чувствовать себя хорошо и расслабленно? Чего бы вам сейчас хотелось?
_________________________
_________________________
4. Вы злитесь именно на ребенка (другого человека из пункта 1) или на кого-то другого? Или на что-то другое?
_________________________
_________________________
Часто бывает так, что мама злится на мужа за то, что он помогает с ребенком меньше, чем ей хотелось бы, но сказать она ему об этом не может, поэтому злость переносится на малыша – на него же злиться безопасно, он простит. Или женщина копит агрессию на свекровь, но срывается на супруге или опять же на ребенке. В этом случае очень важно заметить то, что ваша злость не не на малыша, он вообще ничего особенного не сделал, просто у вас скопились негативные чувства, и при первом проступке ребенка они проявились.
Как помочь себе и вашим отношениям с малышом в данном случае:
• Определить, на кого вы на самом деле злитесь.
Например, на мужа.
• Понять, за что вы злитесь.
За то, что в выходные он спит до 11:00, а вы вынуждены просыпаться [ночью к ребенку, плюс вставать в 6:00 и играть потише, чтобы его не разбудить.
• Найти способ, как донести до объекта своей злости, почему вы недовольны.
Можно сказать ему: «Знаешь, дорогой, я очень злюсь, когда ты так долго спишь в выходные. Я понимаю, что ты устаешь на работе, и я очень ценю то, что ты для нас делаешь. Я тоже стараюсь для нашей семьи и рано просыпаюсь утром, чтобы у тебя была возможность еще отдохнуть, пока я играю с сыном. Мне хотелось бы, чтобы ты подни
прорезыватели (мои фавориты, которые принимает абсолютное большинство малышей – бренда Pigeon)
ать что-то аналогичное:
1. Манеж Lionelo.
2. Манеж BabyOno.
3. Манеж AmaroBaby.
Для поездок в гости я предлагаю рассмотреть вариант манежа или переносной кроватки. У них есть целый ряд плюсов и преимуществ:
