Жалость к себе служит оправданием эмоционального шантажа по отношению к другим людям. Жалость к себе позволяет потакать своим слабостям, оправдывать свои недостатки и неудачи.
Основной рецепт решения этой проблемы в эмоционально-образной терапии прост, но парадоксален. Прежде всего клиент должен представить ту часть своей личности, которая не хочет учиться, то есть внутреннего ребенка. Затем…
– О, это такая Маша, которая лежит на диване, на голове у нее наушники, она слушает прикольную музыку… Пьет джин-тоник, курит тонкую сигаретку… и ничего не желает делать!
– Скажи ей, пожалуйста: «Маша, можешь сколько угодно лежать на диване, гонять балду, слушать прикольную музыку, пить джин-тоник, курить сигаретки и не учиться. Я тебе разрешаю».
– Нет, я так не могу ей сказать! Вы что?!
– Ну, для эксперимента, посмотрим, что будет…
– Вслух?
– Лучше про себя, но как хочешь… Только рассказывай мне, что происходит с той Машей.
– (Сосредоточенно работает.) Ой, этого не может быть! (Смеется.) Она вскочила с дивана, сорвала с головы наушники, вылила джин-тоник, затушила сигаретку и пошла к столу, заниматься! Нет, я этого не понимаю…
То есть первый шаг состоит в том, что клиент перестает на себя давить и разрешает своему внутреннему ребенку делать то, что тот хочет, и не делать того, что раньше заставлял его делать. Парадоксальный результат состоит в том, что ребенок начинает учиться или работать, если только разрешение сопротивляться (потому что упрямство ребенка – это лишь его сопротивление авторитарному воспитанию) дано ему вполне искренне.
После того (и только после того), как освобожденный ребенок начинает вести себя нормально, то есть учиться, следует проработать и образ внутреннего родителя, который его критиковал и заставлял. Этому родителю рекомендуется снять с себя ответственность, перестать беспокоиться и разрешается жить легко и весело. Иногда образ родителя сливается с образом ребенка и превращается в одного взрослого…
Клиенту необходимо подробно объяснять всю логику работы или другими способами снимать его сопротивление. Потом, как и обычно, результат проверяется на воображаемой ситуации и закрепляется. С удивлением студенты
две возможные трудности, которые могут встретиться при возвращении инвестированных чувств: – индивид совершает некоторое насилие над инвестированной частью личности (то есть над собой), в результате чего та теряет доверие к нему (то есть он сам к себе); – индивид боится возвращения части личности, опасаясь, что та подведет его или будет им управлять и т. д. Налицо внутреннее расщепление и страх неудачного контроля над самим собой.
А ты меня любишь?», «Ты не разлюбишь меня?» и так далее… Они хотят убедиться в «доходности» и надежности своих инвестиций, а также что в них тоже будут вкладывать.
привязанность существует только в прошлом или будущем. Страдает-то человек сейчас, но привязан он к тому, что было когда-то в прошлом, и он не может это отпустить, либо к тому, что хотелось бы получить в будущем, и он не может перестать к этому стремиться (или этого бояться). Очень многие люди не только хотят вернуть «прошлогодний снег», но и съесть завтрашний пирог!
психолог решает только две задачи: он помогает клиенту разобраться в самом себе и помогает клиенту что-то изменить в себе. Мы не можем влиять на третьих лиц и даже не имеем такого права, даже если бы могли.
люди, достигшие реализации своих желаний, очень часто испытывают разочарование и необходимость достигать все новых и новых целей. Они постоянно живут в привязанности и даже не думают, что можно жить как-то иначе.
