Психология осознанных сновидений
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Психология осознанных сновидений
Ронжин Евгений

Василиса Зубенко
Василиса Зубенкодәйексөз келтірді1 ай бұрын
В науке есть такой принцип — «Бритва Оккама», в соответствии с которым «не следует множить сущее без необходимости»
Комментарий жазу
Сергей Сурков
Сергей Сурковдәйексөз келтірді2 ай бұрын
Представьте себя в том сновидении, которые вы только что вспоминали (пункт 1). Представьте, что в этот раз вы четко понимаете, что спите, а окружающий вас мир — это сон.
Комментарий жазу
Сергей Сурков
Сергей Сурковдәйексөз келтірді2 ай бұрын
Засыпайте с мыслью о том, что сегодня у вас будет осознанное сновидение. Особенно это эффективно делать в краткие моменты пробуждения среди ночи и в утренние часы.
Комментарий жазу
Сергей Сурков
Сергей Сурковдәйексөз келтірді2 ай бұрын
как можно более четко представить, что на самом деле находитесь во сне. Прочувствуйте, что все окружающее вас и даже ваше тело — это части сновидения.
Комментарий жазу
Сергей Сурков
Сергей Сурковдәйексөз келтірді2 ай бұрын
Выберите несколько событий, с которыми вы часто сталкиваетесь в своих сновидениях, и делайте проверку реальности каждый раз, когда сталкиваетесь с чем-то похожим, если даже уверены, что происходящее не является сном. Тестируя реальность, проверьте, помните ли вы то, что было 5 минут назад
Комментарий жазу
Сергей Сурков
Сергей Сурковдәйексөз келтірді2 ай бұрын
Делайте проверку реальности каждый раз, когда сталкивайтесь с чем-то необычным, удивительным, экстремальным, тем, что вызывает сильные эмоции.
Комментарий жазу
Сергей Сурков
Сергей Сурковдәйексөз келтірді2 ай бұрын
Например, вам может часто снится поездка в лифте, тогда проверку реальности необходимо делать каждый раз, когда вы оказывайтесь в ней в физическом мире.
Комментарий жазу
Сергей Сурков
Сергей Сурковдәйексөз келтірді2 ай бұрын
Очень полезно составить и хорошо знать собственный каталог признаков сна — сигнальных огней, подсказывающих вам, что вы спите.
Комментарий жазу
Анастасия Тумандеева
Анастасия Тумандеевадәйексөз келтірді9 ай бұрын
«Одни хотели бы понимать то, во что верят, а другие — поверить в то, что понимают» Станислав Ежи Лец
Комментарий жазу
Светлана А.
Светлана А.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
самом высоком уровне осознанности вы не только понимаете, что спите, но и осознаете, что это значит, что вы можете делать.
Комментарий жазу