Настоящая близость и зрелая сексуальность работают наоборот — они требуют опоры на себя, способности принести в отношения свою целостность, не ожидая утешения или одобрения.
Выпиши на бумагу 3–5 старых ролей или образов, которые ты привычно используешь в отношениях (например, «вечно терпеливая жена», «хороший сын», «герой-спасатель» и т.д.).
Отношения — это не только о том, чтобы было приятно. Они о том, чтобы быть живым, а жизнь всегда включает в себя и боль, и радость. Именно способность выдерживать и принимать боль делает нас по-настоящему способными любить и быть любимыми.
Одна из наиболее глубоких и революционных идей состоит в том, что боль, напряжение и конфликт в отношениях — это не признак их неудачи, а необходимое условие их успеха.
Партнёр перестаёт быть объектом, который должен удовлетворять наши потребности. Вместо этого он становится зеркалом, отражающим наши собственные страхи и слабости, позволяя нам их преодолевать
Любовь взрослеет, когда ты понимаешь, что партнёр не нужен тебе для выживания, но ты всё равно выбираешь быть рядом с ним — свободно и осознанно, каждый день.
Одна из самых важных мыслей: зрелая любовь возможна только тогда, когда человек понимает, что может жить без другого — и тем не менее сознательно выбирает оставаться.
