«Это такая мелочь, не буду обращать внимания. Со временем он сам поймет, ведь он же любит меня». Любит. Но не поймет. Так будет всю жизнь. И чем дальше, тем хуже.
Потому что работа над отношениями, в первую очередь, касается внутренней работы того человека, который хочет их изменить – его душевного детокса и зарождения искренней любви, интереса и уважения к себе
Красотка на всю голову» «Ангел-А» «Улыбка Моны Лизы» «Влюблен по собственному желанию» «Самая обаятельная и привлекательная» «Пари Матч» «Пышка» «Последний отпуск»
Что почитать? «Я, она, он… и снова я», Х. Букай «Радикальное прощение», К. Типпинг «Бегство от свободы», «Человек для себя», Э. Фромм «Дары несовершенства», «Все из-за меня, но это не так», Б. Браун «Любовь к себе, как путь к здоровью», Л. Хей «Хочу и буду», М. Лабковский «50 и 1 способ повысить самооценку и уровень любви к себе», А. Залога «Твое тело говорит: ЛЮБИ СЕБЯ!», Л. Бурбо «Как научиться жить на полную мощность», М. Л. Доббс «Волшебный дневник любви к себе», М. Мураховская «Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома», Н. Будилова
Любые позитивные изменения, настоящая смелость и решимость начинаются с принятия своего страха. Поэтому прямо сейчас признайтесь себе в своих самых сильных страхах, связанных с отношениями, поблагодарите их за то, что они у вас есть и оберегают от чего-то действительно опасного. А потом примите решение, что вы справитесь с последствиями возможных «страшных» событий, которые, может быть, когда-нибудь произойдут в вашей жизни. Если вы не справитесь сами, то всегда сможете обратиться за помощью. …………………………
эгоизм – заставлять других жить так, как хотите вы, перекладывать на них заботу о своем счастье, при этом толком не понимая, что именно может сделать вас счастливой.
1. Что ты ценишь во мне? Что делает тебя счастливым рядом со мной? Что продолжать делать для тебя? Если вы ни разу этого не спрашивали, ответ может сильно удивить. 2. Как я могу еще лучше поддерживать, вдохновлять, радовать тебя? Пусть мужчина ответит даже «не знаю». Ему будет приятен сам факт: вы интересуетесь, как сделать лучше для него. 3. Что в моем поведении расстраивает тебя? Будьте готовы к ответу, внимательно его выслушайте. Не оправдывайтесь, не обвиняйте. Уточните непонятные моменты. Проанализируйте свое поведение и найдите решение, которое будет устраивать обе стороны. Пример участницы моего курса: “Мужа начал бесить факт того, что я постоянно «пялюсь» в телефон, когда мы куда-то едем (он за рулем). Вместо оправданий, что другого времени нет, теперь я читаю вслух. Оказалось, ему тоже интересно! Он чувствует мою вовлеченность, мы оба узнаем новое». Согласитесь, неплохое решение конфликта? 4. Как мне вести себя, когда ты устал? Не в настроении? Как я могу тебя поддержать в трудную минуту?
Большая беда начинается с малого: • оскорбления – с шутки; • прибавка в 25 кг – с лишнего пирожного и мысли, что от одного ужина в Маке ничего не будет. И вот ты уже год наедаешься картошкой фри на ночь; • со слов: «Это такая мелочь, не буду обращать внимания. Со временем он сам поймет, ведь он же любит меня». Любит. Но не поймет. Так будет всю жизнь. И чем дальше, тем хуже.
