Медитации гармонии и осознанности
Позвольте себе роскошь смотреть и реагировать на все происходящее в жизни, будучи в состоянии умиротворения и спокойствия, четкого осознания того, что вы владеете ситуацией и всегда сможете найти лучшее решение. Мы тщательно отобрали медитации из разных книг, которые направлены на обретение гармонии и уверенности в себе, развитие осознанности и выхода на новый уровень отношений с собой, полный любви и принятия. Вы можете выполнять их в любое удобное для вас время и практически в любом месте — дома в комфортной обстановке, в транспорте по дороге на работу или на улице по пути в супермаркет. Медитации займут всего несколько минут, но эффект от них продлится надолго. Представленные практики из книг таких экспертов как Наталия Правдина, Дарья Чудакова, Наталья Покатилова, Татьяна Зинкевич-Евстигнеева и Александра Зинкевич наполнят вас всеобъемлющим спокойствием и созидательной энергией, помогут найти и сохранить в жизни баланс и ощущение комфорта.
Бұл серияда
Кітаптың басқа нұсқалары1
Медитации гармонии и осознанности
·
Пікірлер1
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Купила эту электронную книгу на Яндекс.Книгах и очень довольна! В нашем бешеном ритме так не хватает времени и возможности остановиться и прийти в себя, а этот сборник стал для меня настоящим спасением.
Главное преимущество — здесь собраны медитации от нескольких известных экспертов (Наталии Правдиной, Дарьи Чудаковой и других). Не нужно покупать и изучать кучу разной литературы — всё самое ценное и разностороннее уже собрано в одном месте. Это даёт целостный взгляд на практику осознанности.
Мне, как вечно занятому человеку, очень важно, что каждая медитация занимает всего несколько минут. Их можно выполнять где угодно: дома, в метро по дороге на работу или даже во время прогулки. Формат электронной книги идеален — телефон всегда под рукой, а значит, возможность успокоиться и восстановить баланс есть в любой момент.
После выполнения упражнений действительно чувствуешь прилив спокойствия и энергии, появляется ясность мыслей и уверенность, что сможешь справиться с любой ситуацией. Это та самая «роскошь» оставаться в гармонии, о которой говорится в описании. Очень рекомендую эту книгу всем, кто ищет простой и эффективный способ стать более осознанным и уравновешенным без лишней теории.
Главное преимущество — здесь собраны медитации от нескольких известных экспертов (Наталии Правдиной, Дарьи Чудаковой и других). Не нужно покупать и изучать кучу разной литературы — всё самое ценное и разностороннее уже собрано в одном месте. Это даёт целостный взгляд на практику осознанности.
Мне, как вечно занятому человеку, очень важно, что каждая медитация занимает всего несколько минут. Их можно выполнять где угодно: дома, в метро по дороге на работу или даже во время прогулки. Формат электронной книги идеален — телефон всегда под рукой, а значит, возможность успокоиться и восстановить баланс есть в любой момент.
После выполнения упражнений действительно чувствуешь прилив спокойствия и энергии, появляется ясность мыслей и уверенность, что сможешь справиться с любой ситуацией. Это та самая «роскошь» оставаться в гармонии, о которой говорится в описании. Очень рекомендую эту книгу всем, кто ищет простой и эффективный способ стать более осознанным и уравновешенным без лишней теории.
Дәйексөздер10
все прошлое ушло, оно больше не имеет власти над вами. Люди, которые предавали вас, обижали, приводили в состояние ярости, гнева, всего лишь были нашими учителями, которые показывали, как не надо делать, как не попадать в те или иные неприятные ситуации.
Мы меняемся, меняем свои тела, но душа наша всегда молода, вечно прекрасна
Никогда не думайте о себе в прошедшем времени. Мы вечные странники в этом вечно меняющемся мире.
