Для того чтобы прояснить свое сознание, начать видеть ситуации такими, какие они реально есть, а не через призму своей вымотанности и страхов, человеку необходимо уметь приводить себя в норму, так скажем, в порядок. Приводить и поддерживать порядок внутри себя нам помогают медитации, полезные привычки, хобби и, безусловно, спорт. Не нужно недооценивать ни одну из этих деятельностей.
