автордың кітабынан сөз тіркестері  Путь к свободе. Добро и Зло – игра в дуальность

Владимир Жикаренцев

Думайте легко, радостно и светло, что бы с вами ни происходило, потому что вы сами порождаете те ситуации, в которые попадаете. Если у вас внутри имеются страхи, вы притягиваете к себе соответствующую ситуацию.

Смотрите внутрь себя каждый раз, когда ищете опору вовне. Имейте дело с собой. Обнаруживайте стены страха, которые построили между собой и миром, исследуйте чувство слабости. И поймите наконец, что это всё ложь, а в вас есть всё для процветания и благополучия.

Простое и с первого взгляда примитивное отвращает, но именно оно очень часто, если не всегда, имеет под собой настоящую основу.

Жизнь и свобода – это Лёгкость, Радость, Смех. Преодоление привязанностей, оценок и объединение противоположностей – это есть Лёгкость, Радость, Смех.

«Не прикладывай того, что знаешь, к тому, чего не знаешь».

Как можно описать, что такое истинная реальность? Слова и интеллект бессильны, её можно только переживать.

Чтобы что-то дать, надо что-то иметь, а чтобы что-то иметь, надо что-то впустить, то есть получить. Таким образом, чем больше вы будете получать, тем больше вы сможете дарить.

Клетка в организме каждую секунду получает от организма то, что ей надо для развития, и каждую секунду отдаёт. Вы – клетка Вселенной. Вселенной выгодно, чтобы каждая её клетка процветала, поэтому каждое мгновение она готова и дарит вам всё необходимое для развития. Ваша задача заключается в том, чтобы открыться дарам и принять. А для этого нужно избавиться от образа враждебной Вселенной и недоверия к ней. Напоминаю, что Вселенная – это и окружающие вас люди.

страх и беспокойство. Ужас перед физическим существованием заставляет постоянно сбегать из этого мира.

тибетскими ламами, – самый кардинальный способ разблокировать чувства. Лучшего я не встречал.

Упражнение
Сядьте прямо, позвоночник располагается вертикально. Вы расслаблены. Слегка поднимите подбородок, направив взгляд немного вверх, под углом примерно тридцать градусов. Немного приоткройте рот и начинайте дышать одновременно через рот и нос. Дышите естественно, без напряжения. Дыхание равномерно распределяется между носом и ртом.
Уже в самом начале можно почувствовать, как чувства пробуждаются и начинают набирать силу. Не определяйте их, а просто давайте им течь, иначе ум опять возьмёт верх и вы потеряете связь с чувствами. Постепенно вы расслабитесь. Дайте чувству расслабления распространиться по телу, наслаждайтесь им, чувствуя его оттенки.
Занимайтесь этим упражнением когда захотите и сколько захотите. Слушайте себя. Тибетцы советуют им заниматься 20–30 минут каждый день в течение трёх месяцев.