ИДЕАЛЬНЫЙ ОТДЫХ ДЛЯ МОЗГА – ЭТО ФИЗИЧЕСКАЯ РАБОТА, НО УМСТВЕННАЯ УСТАЛОСТЬ ПОСЛЕ РАБОТЫ ИЛИ УЧЕБЫ ПРИКОВЫВАЕТ НАС К ДИВАНУ ИЛИ КРОВАТИ.
Помните, чем ближе к вечеру, тем меньше ГИ перекуса.
РАЗНИЦА В ТОМ, ЧТО СОВРЕМЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК СТАРАЕТСЯ ВСЯЧЕСКИ УПРОСТИТЬ СЕБЕ ЖИЗНЬ, РАЗНООБРАЗНЫЕ БЛАГА И УДОБСТВА СЫГРАЛИ С НАМИ ЗЛУЮ ШУТКУ.
То, что мешает нам в комфортном сегодня, спасало нам жизнь на протяжении всей нашей истории.
Для начала важно осознать, что все мы – это результат адаптации. Наши тела, образ мышления, принципы и последовательности, которых придерживается наш организм, законы, по которым он работает, – все это результат адаптации
Отсутствие результата – это или неправильно выбранный метод воздействия, или нежелание придерживаться его.
Продукты животного происхождения, например: мясо, птица, рыба, молоко, яйца и сыр, считаются полными источниками белка.
происхождения: молока (75–80 %), мяса (70–75 %), рыбы (70–80 %) и так далее.
Аминокислотный состав белков яиц принят за идеальный, так как их усвоение организмом человека приближается к 100 %. Также очень высока степень усвоения и других продуктов животного происхожде
Нормальное содержание белка в пище улучшает регуляторную функцию коры головного мозга, повышает тонус центральной нервной системы, общее состояние тела, мышечный тонус, эластичность кожи и многое другое.
