Всем была бы хороша книга, если бы автор была бы психологом или психотерапевтом. А так - это просто набор цитат из разных книг и отзывов читателей о токсичных семьях, собранных в одну. На мой взгляд, лучше и полезнее будет прочитать первоисточники.
Книга интересна тем, что очень много историй из жизни, но мне не хватило каких-нибудь упражнений, чтобы сразу после прочтения можно было начать улучшать свою жизнь
Интересно, для общепознавательных целей пойдет. Но! Книга просто сборник историй по темам глав и цитат других психологов. Не хватило какой-то экспертности, личного психологического опыта, конкретных выводов и так далее. Полезно для будущих родителей, чтобы ловить себя на токсичных моментах по отношению к ребенку. Людям, которые пережили такой ужасный опыт - не знаю, тут нужна, наверно, более серьезная литература.
Энциклопедия о токсичности, написанная простым языком. Израненную душу не спасти упражнениями из книги - это комментарий к тем, кому жалко что нет упражнений. Путеводитель в мир физического, сексуального, психологического насилия. Однозначно рекомендую к прочтению.
Рекомендую всем к прочтению, данную книгу, как глубокий инструмент для самоанализа, инсайтов и воспоминаний, как средство для саморефлексии, как источник процесса исцеления. В процессе чтения накатывали сильные чувства, флешбеки, что несомненно замечательно, ведь это уже было на поверхности, оставалось лишь принять решение, что делать с этими чувствами и как обезопасить себя в дальнейшем.
Книга помогла отбросить сомнения, что мои чувства пустые, они имеют место быть. В книге есть цитаты о правде жизни, которую не все хотят знать. Мне понравилась фраза "загнать в стойло" - ведь это то, что с нами делают, и мы не всегда это замечаем. Книга мотивирует не сдаваться и поступать так, как считаешь нужным. 😢
