Творчество стало огромным стимулом к изменению моей жизни. Я вдруг осознала, что хватит спешить, и замедлилась.
Меня удивляют и восхищают люди, которые меняются и меняют мир вокруг себя. Которые берут ответственность за свою жизнь и творят ее сами – иногда корректируя то, что уже есть, а иногда разрушая все до основания и создавая что-то новое.
В самой нашей сути заложен импульс к творчеству. И не важно, как он проявляется: в создании картин, формул, отношений, кулинарных изысков… Творчество неотделимо от нас, ведь «человек создан по образу и подобию Творца». Психология и практики отрыли мне ресурс (заблокированную энергию), и теперь важно было направить ее на созидание, чтобы проживать свою жизнь играючи.
С каждым вдохом произносите про себя «принимаю», а с выдохом – «отпускаю». Можете дополнить медитацию любыми словами, которые в данный момент у вас возникают.
Например:
Принимаю любовь, отпускаю боль.
• Принимаю счастье, отпускаю обиды.
• Принимаю себя, отпускаю себя.
«Мир изобилен. Мне не нужно все подряд, для меня есть мое, у меня есть свое место под солнцем». Если вы получили что-то хорошее от жизни, сделайте добро другому: это позволит сохранить баланс.
Можно придумать себе «магическое» слово, которое вы скажете себе в нужный критический момент. Когда внутри вспыхивает деструктивная энергия, вы садитесь и повторяете про себя: «всему свое время», или «все сложится наилучшим образом», или «доверяю жизни» и т. д. Сформулируйте фразу, которая вызывает у вас самый сильный отклик.
Правильно ли я тебя поняла? Что именно ты этим мне хотел(а) сказать?»
4. Разозлиться.
Важно точно выбрать, на что именно злиться.
«Как же меня злит эта ситуация, из-за которой я перестала верить в свою идею!» «Как же меня злят эти цены в магазинах, из-за которых я отказалась от этого платья!»
3. Найти в идее важность.
«Мне важен мой проект, я туда вложила столько энергии и любви».
2. Найти новый смысл.
«Скольким людям может помочь мой опыт?!»
1. Оценить свое удовольствие (порадоваться).
Вернуть ценность.
«Я рада, что снова делаю то,
Хочешь достойного мужчину – сама будь его достойной. Хочешь масштабных проектов – развивайся. Хочешь интересных людей вокруг – сама будь интересной.
Мне нравится фраза Сократа: «Никто тебе не друг, не враг, но каждый человек тебе учитель».
