врачи, как правило, не имеют понятия о положительной роли физических нагрузок в жизни человека, а зачастую они и сами ведут пассивный, «растительный» образ жизни – от таблетки до таблетки.
Сердечно-сосудистая система – это не отдельная медицинская специальность: это часть всей системы организма, и через понимание того, как действует эта система и какими внутренними ресурсами она обладает, можно подключиться к внутренней «аптеке» нашего организма, в которой лекарствами от всех болезней являются движение, дыхание закаливание! А руководит этой «аптекой» – разум!
у хорошо тренированного человека сосудистое русло скелетных мышц составляет до 50 % от массы тела – в отличие от человека со средним физическим развитием, у которого сосудистое русло составляет только до 40 % массы тела.
Человек, неспособный отжаться 20 раз от пола, достать с прямыми ногами пальцы ног сидя на полу, подтянуться три раза, подняться на второй этаж без одышки, конечно, начнет принимать таблетки от давления.
