1 Статьи
Однажды, я переживала сложный период, как и любая девушка. И не хотела про это не то, что писать, но и помнить. Но потом, как писатель, вспомнив свою миссию, подумала: ведь в каждой истории можно найти позитивную ноту. Ту, которая поможет, если не кому-то в моменте, но в будущем.
Я не психолог, я всего лишь писала для брендов на тему психологии. Некоторый опыт есть, но далеко непрофессиональный. В данном случае он и не нужен. Я хотела написать о том, что может переживать любой человек, в любой период времени.
Если вы переживаете тяжелый, именно для вас, момент. Момент, который тянется долго, с каждым разом ударяя с новой силой. Например, мужчина или девушка, который переживает период расставания.
И в том самом первом этапе, мы переживаем каждый момент очень больно. Смотрим сторис, после которого узнаем, что он или она на вечеринке, или обнаруживаем обман по одной теме, которая была важна, или получаем слова, которые рушат наш мир и отношение к человеку, который их сказал.
Каждый подобный момент мы переживаем в определенное время, живем им какой-то период и не можем пройти весь список от гнева, торга до принятия. Особенно, когда угнетающих моментов становится слишком много. Они, как вагоны идут один за другим, и думаешь, когда же они закончатся.
Когда я переживала подобный период, мне было очень плохо. И в день, когда вроде пережил одно, вдруг, узнается еще что-то, которое бьет в место синяка.
В один из таких моментов, я обнаружила то, что может помочь. Это было случайно, когда мозг искал спасение, за что зацепиться, чтобы стало не так больно. И возможно, психологи или люди, имеющие подобное образование, мне подскажут, как этот прием называется научно. Ведь, я его испытала на собственном опыте, обнаружив интуитивно.
Пережив много неприятных ситуаций, касающихся одной темы, которая гложет каждую секунду, я просто «округлила» ее. Если объяснить ненаучным языком, то если вас обманул человек 100 раз, вместо того, чтобы переживать отдельно каждый обман, нужно его «округлить» до одного большого обмана. Сразу собрать все в одну «папку». Тогда, прорабатывать этот факт станет гораздо легче, чем каждый неприятный момент в отдельный промежуток времени.
Я нащупала этот метод в целях улучшения ситуации здесь и сейчас. Это помогло пережить разрыв, обман и пересмотреть всю ситуацию под другим углом. Это кстати, я тоже открыла для себя случайно. Но, об этом расскажу в другой статье.
Человеку дается то, что он может выдержать. Я уверена, что у каждого был такой момент в жизни, когда хотелось запустить тарелкой в эту фразу.
Есть всем известные стадии принятия неизбежного: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие.
Любой человек, который столкнулся со сложным периодом в своей жизни, поэтапно проходит каждую стадию. Но, это только звучит одинаково. На самом деле, каждый человек проживает эту линейку чувств с разным уровнем боли одноименной шкалы, и точно с разным промежутком времени. Даже если они проживают одинаково сложный момент.
Например, принятие неизбежного — расставание, потеря любви. Есть люди, которые процесс от этапа отрицания до принятия могут пройти за неделю. А есть те, кто застревают где-то на середине — депрессии, и годами остаются на этой стадии.
Конечно, все зависит от множества факторов: насколько сильная была любовь, сколько месяцев/лет длилась эта влюбленность, тип личности человека и жизненное время, на протяжение которого люди были вместе.
Однажды, мне тоже пришлось пройти эту «эмоциональную линейку». И скажу, она мне далась нелегко. Я из тех людей, которые очень долго помнят, и внутренние кинопленки показывают моменты, не останавливаясь, как сеансы в круглосуточном кинотеатре. Творческая личность и отчаяние всегда ходят рука об руку, лишь изредка отвлекаясь на м
