автордың кітабынан сөз тіркестері Жизнь с зависимым. Как быть счастливой
Эльмира Гаязова

Кітап туралы Пікірлер4 Дәйексөздер55 Қазір оқып жатыр46

YuliaTchasnykдәйексөз келтірді1 ай бұрын

Серотонин — гормон доступности ресурсов и статуса. В животном мире (из которого мы все родом) у стайных животных выживаемость обусловлена доступом к ресурсам — еде и воде. И чем выше положение животного в стае, тем раньше его к этим ресурсам допускают. Сначала едят вожаки, потом те, кто ниже по статусу. А значит, низкий социальный статус грозит смертью. Поэтому тело создало поощрительную систему — гормон удовольствия за повышение статуса в обществе или за демонстрацию этого статуса. А значит, есть действия, с помощью которых можно получить свою порцию счастья.

Комментарий жазу

YuliaTchasnykдәйексөз келтірді1 ай бұрын

Эндорфин — гормон, который позволяет выжить. Вырабатывается организмом в ответ на стресс, чтобы уменьшить боль и заглушить адреналиновую реакцию. Также он вырабатывается при прослушивании музыки. А значит, для того чтобы получить свою порцию счастья, можно сделать простые действия.

Комментарий жазу

YuliaTchasnykдәйексөз келтірді1 ай бұрын

Дофамин — гормон, который включает предвкушение и вознаграждение за достижения. Это своеобразный двигатель, стимул для поиска возможностей в преодолении препятствий. Когда вы правильно решили трудную задачу, когда разгадали кроссворд, нашли нужный дом в новом городе, выбрали товар по удачной цене — дофамин дарит вам радость. А значит, для того чтобы получить свою порцию счастья, можно делать очень простые действия — ставить перед собой цели и задачи.

Комментарий жазу

YuliaTchasnykдәйексөз келтірді1 ай бұрын

Дофамин — гормон, который включает предвкушение и вознаграждение за достижения.

Комментарий жазу

YuliaTchasnykдәйексөз келтірді1 ай бұрын

как говорится, не выложил фото — не был на пробежке.

Комментарий жазу

Helenдәйексөз келтірді2 ай бұрын

что же тогда является другой стороной употребления? Терпение. Человек чем-то недоволен в своей жизни. Устал, чувствует неуважение от близких, делает то, что ему делать не хочется, молчит там, где очень хочется кричать. И тогда в какой-то момент жизнь становится невыносимой. Если вы задержите дыхание и опуститесь под воду, то в какой-то момент вам очень захочется получить новую порцию кислорода. Ваши действия станут импульсивными, ничего больше не будет вас волновать, все ваше внимание соберется на вашей цели — вдохнуть. И вот несколько гребков, и вы на поверхности. И вот он — первый сладкий глоток воздуха!

Комментарий жазу

Helenдәйексөз келтірді2 ай бұрын

в том, что проблемы от употребления должны превышать удовольствие от него. А проблемы в таких парах обычно есть только у женщины.

Комментарий жазу

Helenдәйексөз келтірді2 ай бұрын

Только зависимому человеку, чтобы выздоравливать, нужно прекратить употреблять психоактивные вещества (алкоголь), а созависимому нельзя быть в хроническом стрессе, потому что из-за него жизнь становится неуправляемой. А что погружает нас в стресс? Неопределенность, попытки контролировать другого, планы, построенные на ожиданиях от поведения зависимого, эмоциональная зависимость от его самочувствия и поведения.

Комментарий жазу

Helenдәйексөз келтірді2 ай бұрын

Если вы чувствуете злость на употребление своего мужчины — вы не приняли бессилие. Вы не злились бы, а, как в случае с поездом, отошли бы. Злость — это энергия, которая пришла на то, чтобы что-то изменить, и если она направлена на мужчину, изменить хочется его.

Комментарий жазу

Helenдәйексөз келтірді2 ай бұрын

Теперь я знаю, что дело не в везении и не в только в мужчинах, но и во мне (или в любой другой девушке), которая соглашается так жить.

Комментарий жазу

автордың кітабынан сөз тіркестері Жизнь с зависимым. Как быть счастливойЭльмира Гаязова

автордың кітабынан сөз тіркестері Жизнь с зависимым. Как быть счастливой
Эльмира Гаязова