Полезно для психического здоровья — согласно недавним исследованиям, опубликованным в Британском журнале психиатрии, употребление тыквенного масла положительно влияет на психику, снимая депрессию, особенно у детей
«Можем ли мы сами сформировать новые нейроны? Ответ: ДА. Гиппокамп — это часть мозга, отвечающая за нейрогенез. Эта серая структура в центре мозга, которая нам давно известна как важная для обучения, памяти, настроения и эмоций. Однако мы только недавно узнали, что это одна из уникальных структур взрослого мозга, где могут быть сгенерированы новые нейроны
Итак, физическая активность влияет на нейрогенез, но это еще не все. То, что вы едите, повлияет на производство новых нейронов в гиппокампе, и текстура /форма пищи в процессе жевания, изучение нового языка, и т. д. — усилят нейрогенез
Можем ли мы сами сформировать новые нейроны? Ответ: ДА. Гиппокамп — это часть мозга, отвечающая за нейрогенез. Эта серая структура в центре мозга, которая нам давно известна как важная для обучения, памяти, настроения
Рецепт кунжутного молока с медом и бананом:
• 150 г цельного кунжута, заранее замоченного на ночь;
• 2 л фильтрованной воды;
• натуральный подсластитель по вкусу (мёд);
• 1 банан.
