Книга «Спокойной ночи» — это настоящий кладезь полезной информации для всех, кто стремится к гармонии и покою в своей жизни. Я предлагаю Вам погрузиться в захватывающий мир сновидений, узнать о тайнах снов с разных сторон и мою собственную историю со сном. В ней подробно рассматривается разные причины бессонницы и их решения, а также можно узнать разные секреты о сне по моему собственному опыту и практике.
16+
Оглавление
Спокойной Ночи
Спать
Глагол
1. Состояние тела и ума, которое
обычно повторяется в течение нескольких
часов каждую ночь, в которых закрыты глаза,
постуральные мышцы расслабляются,
изменяется деятельность мозга,
и сознание окружающего практически
подвешенный.
Содержание
Знакомство:
Моя история
Почему я решил написать эту книгу
Чем эта книга будет вам полезна
Ежедневные проблемы:
Эффективность сна
Стресс и тревога
Спальные принадлежности
Очевидное:
Диета
Тренировка
Режим сна
Исправления:
Увлекательное задание
Простое решение ко всему
Заключение
Моя история
Я по-настоящему простой человек в сердце, даже если бы я мог сказать себе иначе. Я с л