Зависимость и созависимость: диалог на пути к свободе
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Зависимость и созависимость: диалог на пути к свободе

София Ш.
София Ш.дәйексөз келтірді2 күн бұрын
Согласно развивающему диалогу, вы должны занять позицию взрослого. Это сложно, потому что вас не научили быть взрослыми. Вас везде подавляли и делали из вас непонятно что. Станьте взрослыми сами: представьте себя большими и любящими. Осознайте это, наденьте на себя воображаемый костюм взрослого и в нем разговаривайте. Став взрослыми, вы научитесь давать позитивную обратную связь, задавать открытые вопросы и внимательно слушать
Комментарий жазу
София Ш.
София Ш.дәйексөз келтірді2 күн бұрын
Если говорить про контроль, то в слова вложен страх. А если про истинный интерес, то тогда в слова вложено доверие – чувство совершенно иного плана. Каким еще может быть контакт, кроме разговора? Можно прислониться, потрогать, а еще может быть контакт души и сердца. Вам это знакомо, если вы ходили на расстановки по Хеллингеру.
Комментарий жазу
София Ш.
София Ш.дәйексөз келтірді2 күн бұрын
Важный плюс этого метода – писать и рисовать вы можете круглосуточно, где бы вы ни находились. Написали, порисовали, разорвали, выкинули – и это уже часть выздоровления.
Комментарий жазу
Lyubov 💙
Lyubov 💙дәйексөз келтірді3 апта бұрын
смирение. Он относится к седьмому шагу. Смирение – это отказ от гордыни. Оно звучит как «я не знаю, как правильно». Как только вы начинаете считать, что знаете, смирение исчезает.
Комментарий жазу
Lyubov 💙
Lyubov 💙дәйексөз келтірді3 апта бұрын
Кстати говоря, человек испытывает гнев только в двух случаях: когда нарушили его права и когда его ожидания не сбылись.
Комментарий жазу
Lyubov 💙
Lyubov 💙дәйексөз келтірді3 апта бұрын
Программа «12 шагов» учит управлять эмоциями. Что нужно сделать в первую очередь? Осознать, что вы эмоциональные, ярко чувствуете и быстро реагируете, а потом довериться высшей силе, которая долюбит так, как вам нужно, и научит направлять эмоции в правильное русло
Комментарий жазу
на вашей территории употребляют только чай, компоты, кисели и другие безалкогольные напитки, кроме кислых и шипучих, потому что все кислое и шипучее тоже вызывает тягу к алкоголю. Разумеется, все праздники в зоне чистоты проходят без психоактивных веществ.
Комментарий жазу
Есть такое понятие – «зона чистоты». Вы можете объявить свою квартиру зоной чистоты. Чистота – еще не трезвость. Семья будет трезвой, когда все начнут выздоравливать (и зависимые, и созависимые), когда появится трезвое мышление и трезвая реакция. А чистота – это просто прекращение употребления психоактивных веществ. Зона чистоты означает, что никто не употребляет на территории квартиры, ничего не хранит и не приносит, потому что иначе может спровоцировать больного на употребление. Например, если в семье есть диабетик, то члены семьи перестают есть сахар и булки. Если гипертоник, то исключают соль, соблюдают диету, не нервничают. Если невротик, то не включают новости, не смотрят фильмы ужасов.
Комментарий жазу
среагирует не по-здоровому. Даже большое количество лет чистоты, к сожалению, не говорит о выздоровлении человека.
Комментарий жазу
Если ваш папа, например, много лет пил, а теперь не пьет, не ходил на группы и не лечился в центре, то он сухой алкоголик. Может быть, с ним стало легче общаться, но это не здоровый человек. Почему? Потому что он терпит и от этого становится злым и напряженным, и велика вероятность, что в стрессовой ситуации он среа
Комментарий жазу