автордың кітабынан сөз тіркестері Советы практического психолога. Как день грядущий нам прожить
Илья Шабшин

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер8 Дәйексөздер283 Қазір оқып жатыр1.2K Сөрелерде

Татьяна Тимошенкодәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Однажды великий бразильский футболист Пеле приехал в СССР и, конечно, был приглашен на тренировку советской сборной. Посмотрев, как тренируются наши футболисты, он сказал: «Вы никогда у нас не выиграете. Почему? Потому, что вы занимаетесь исправлением недостатков, а мы – совершенствуем наши достоинства».

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Инесса Титовадәйексөз келтірді2 жыл бұрын

Когда мы учились в пятом классе, учителя давали нам решать задачки именно для пятого класса, а не для девятого. А Жизнь не спрашивает, есть ли у нас необходимые знания и умения. Каждая школьная задача имела один правильный ответ (который иногда можно было подсмотреть в конце учебника), а жизненные ситуации намного сложнее.

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Андрей П.дәйексөз келтірді8 ай бұрын

способов, методик и техник управления своим эмоциональным состоянием. К ним относятся методы аутогенной тренировки, техники релаксации, медитативные практики, техники НЛП (нейро-лингвистического программирования), а также специально разработанные системы саморегуляции (метод «Ключ» X. М. Алиева, система стресс-менеджмента О. И. Жданова и т. д.).

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Татьяна Тимошенкодәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Еще лучше – не просто погрузиться в размышления, а взять листочек бумаги, ручку и записывать: сначала свои эмоции и переживания – дать им ход, выплеснуть их на бумагу, – а потом записать варианты развития событий, варианты дальнейших сценариев, план действий. И вместо того чтобы весь день страдать и накручивать себя, мы за двадцать минут не только отпереживаем ситуацию, но и найдем ее конструктивное решение.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Aleksandra.Sergeevnaдәйексөз келтірді2 жыл бұрын

Давайте проведем маленький и простенький мысленный эксперимент. Представьте себе, что вы идете по лесу. Представили? И вдруг впереди, метрах в двадцати, вы видите медведя! Что вы чувствуете? Страх и ужас, я думаю. Вы замираете на месте, всматриваетесь и понимаете, что вы приняли за медведя большую корягу необычной формы. Что вы теперь чувствуете? Облегчение и радость, вероятно. Обратите внимание: с окружающей вас действительностью ничего не произошло, ничего в ней не изменилось. Изменилась ваша трактовка, ваша интерпретация, ваше понимание происходящего (не медведь это, а коряга). И вслед за этим изменением автоматическипоменялись ваши эмоции, ваша реакция, и ужас перед хищником (которого нет) улетучился.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Екатерина Кудрявцевадәйексөз келтірді2 ай бұрын

Говоря о психологической подготовке к собеседованию, необходимо упомянуть, что существует целый ряд способов, методик и техник управления своим эмоциональным состоянием. К ним относятся методы аутогенной тренировки, техники релаксации, медитативные практики, техники НЛП (нейро-лингвистического программирования), а также специально разработанные системы саморегуляции (метод «Ключ» X.

Комментарий жазу

Екатерина Кудрявцевадәйексөз келтірді2 ай бұрын

Составьте список ваших возможных бед: запишите их сначала подряд, не менее двадцати, а потом перепишите в столбик, в порядке ранжирования по увеличению ужасности. Не забудьте про болезни, аварии, пожары, разводы и прочие тяжелые, но жизненные общечеловеческие ситуации. Если

Комментарий жазу

Екатерина Кудрявцевадәйексөз келтірді2 ай бұрын

Остаться: „за“ и „против“» и «Уйти: „за“ и „против

Комментарий жазу

Екатерина Кудрявцевадәйексөз келтірді2 ай бұрын

Спросим себя: а как я должен был бы поступить, чтобы на меня не обиделись? Реалистичны ли эти ожидания? А почему я поступил иначе? Как

Комментарий жазу

Екатерина Кудрявцевадәйексөз келтірді2 ай бұрын

Учитывают ли мои ожидания его индивидуальность, особенности характера, привычки, недостатки, слабости, а также те внешние обстоятельства, которые тогда были

Комментарий жазу

автордың кітабынан сөз тіркестері Советы практического психолога. Как день грядущий нам прожитьИлья Шабшин

автордың кітабынан сөз тіркестері Советы практического психолога. Как день грядущий нам прожить
Илья Шабшин