Полезные продукты при дисбактериозе
• Молочнокислые продукты. Это самые важные и полезные продукты, создающие нормальную среду для полезных микробов в кишечнике. Они употребляются в разных видах: кефир, йогурт, простокваша, ряженка, варенец, кумыс, айран и др.
• Продукты, обогащенные бифидобактериями. Это обычные кисломолочные продукты, в которых специально увеличено содержание полезных бактерий. Так, бифидобактериями обогащены «Би-фидок», «Биокефир», «Вита» и др.
• Лактобактерии содержатся в «Кисломолочном лактобактерине», «Лактофидусе», «Биофрукто-лакте» и др.
Эти продукты продаются не только в продовольственных магазинах, но и в аптеках. Обязательно проверяйте срок годности. Помните, что бактерии не могут жить в продукте дольше пяти дней.
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Факторы, усиливающие выделение желудочного сока:холод, приправы, кофеин, никотин, белки и некоторые белковые продукты. Факторы, тормозящие выделение желудочного сока:тепло, масло, сахар, сметана, а также сильные эмоции – гнев или страх.
Желудок имеет наибольшую активность с 7 до 9 утра. Поэтому в это время он более всего поддается лечению
