Выздоровление неизбежно связано с саморазвитием. Если вы занимаетесь саморазвитием, самоактуализацией, духовным ростом, духовными практиками, и мир расцветает всеми красками, а люди становятся милыми и приятными, значит, вы занимаетесь правильно. Если хочется сбежать в горы, спрятаться от людей в ашраме, значит, вы занимаетесь чем-то другим.
Третий принцип Здоровья: правило артерии.
Второй принцип Здоровья: организм – самовосстанавливающаяся и саморегулирующаяся система
Первый принцип. Человек – единое целое. Это базовый принцип здоровья.
Как только мы по
Уместно будет привести отрывок из статьи Виктории Прудэй «Тихая трагедия, о которой никто не говорит» (перевод Никиты Скоробогатова):
«Вот что мы должны делать как родители:
✓ Устанавливайте ограничения и помните, что вы – родитель ребенка, а не его друг.
✓ Обеспечьте детям то, что им нужно, а не то, что им хочется. Не бойтесь отказывать детям, если их желания расходятся с потребностями.
✓ Давайте здоровую пищу и ограничивайте перекусы.
✓ Проводите час в день на природе.
✓ Ежедневно устраивайте семейный ужин без электроники.
✓ Играйте в настольные игры.
✓ Каждый день привлекайте ребенка к делам (складывать белье, убирать игрушки, развешивать белье, разбирать сумки, накрывать на стол и т. д.).
✓ Укладывайте ребенка спать в одно и то же время, не позволяйте брать в постель гаджеты.
✓ Учите детей ответственности и независимости. Не ограждайте их от мелких неудач. Это учит их преодолевать жизненные препятствия.
✓ Не складывайте и не носите за ребенка ранец, не приносите ему в школу забытую еду/домашнюю работу, не очищайте банан для пятилетки. Учите их самостоятельно делать все это.
✓ Научите терпению и дайте возможность свободно проводить время, чтобы у ребенка была возможность заскучать и проявить свои творческие порывы.
✓ Не окружайте ребенка постоянными развлечениями.
✓ Не подсовывайте технику как лекарство от скуки.
✓ Не поощряйте использование гаджетов за едой, в машине, в ресторане, в магазине. Пусть мозги ребенка учатся самостоятельно разгонять «скуку».
✓ Будьте эмоционально доступны, учите детей социальным навыкам.
✓ Не отвлекайтесь на телефон, общаясь с ребенком.
✓ Научите ребенка справляться со злобой и раздражением.
✓ Научите ребенка здороваться, уступать, делиться, сочувствовать, вести себя за столом и в разговоре.
✓ Поддерживайте эмоциональную связь: улыбайтесь, целуйте, щекочите ребенка, читайте ему, танцуйте, прыгайте и ползайте с ним вместе!
Мы должны изменить среду, в которой мы растим и воспитываем наших детей, иначе мы вырастим целое поколение детей на таблетках! Еще не поздно, но времени остается все меньше».
Главенствующий момент – состояние родителей. Обычно как происходит на практике? Конфету – чаду, внимание – чаду. Будет ли у чада стимул выздоравливать? Становиться взрослым, теряя «привилегии»? Какой стереотип мышления и поведения закрепится в бессознательном? Что будет с таким чадом через 5–10–20 лет? Вовсе не нужно быть гением психологии, чтобы догадаться о несчастной судьбе. Поэтому нарушение иерархии – это настоящая мина замедленного действия под счастьем маленького человека.
Эти три простых действия – медитации, физические упражнения, питание – позволят вам прокачивать себя энергоинформационно, наполняясь личной силой. Эту силу надо куда-то приложить. Куда? Это только вы знаете. Подсказка в технологии успеха.
Важно не только хотеть, знать технологии успеха, уметь ощущать, но и реально делать! Причем не просто что-то поделать, поотжиматься там или гимнастику сделать, а реально трудиться в соответствии с физиологией, развивая семь граней атлетических качеств [60].
1. Антропометрия – измерения веса, объема и состава тела.
2. Гибкость.
3. Координация.
4. Функциональные качества – работа внутренних органов.
5. Скоростно-силовые качества.
6. Выносливость.
7. Мотивация.
Есть поговорка: «Сила есть, ума не надо». Однако если ты такой умный, то почему такой слабый? Ибо в здоровом теле здоровый дух.
Семь терапевтических вопросов:
1. Какая проблема вас беспокоит? Как вы это ощущаете?
2. Что положительного решает проблема в вашей жизни?
3. Чего вы хотите?
4. Верите ли вы в достижение результата?
5. Что это изменит для вас? Как вы это ощущаете?
6. Что изменится в вашей жизни?
7. Что будет превосходящим ваши ожидания? Как вы это ощущаете?
Или, например, заблуждения о генетике, прекрасно вскрытые в книге «Биология убеждений» Брюсом Липтоном, молекулярным биологом с мировой известностью
