Цитаты из книги автора Наталья Киреева Как заставить себя написать научную статью. Практическое руководство по борьбе с академической прокрастинацией

О книге Впечатления4 Цитаты6 Читают292 На полках

Причины прокрастинации аспиранта
[11]
— Самоориентированный перфекционизм

— Социально предписанный перфекционизм

— Страх неудачи

Комментировать

Елен_Кцитирует2 недели назад

Причины прокрастинации педагога
[10]
— Неинтересная и скучная задача, требующая усилий

— Задача, не имеющая личного смысла

— Условия труда (нет постоянного рабочего места)

— Гедонистические причины

— Неуверенность в собственной компетентности

— Страх неудачи

Комментировать

Елен_Кцитирует2 недели назад

Отличие прокрастинации от лени в том, что прокрастинатор испытывает негативные эмоции, когда откладывает дела на потом. Лентяй же таких переживаний не испытывает. Человек, не умеющий управлять своим временем, просто не рассчитывает свои силы.

Комментировать

Наталицитирует1 год назад

Вывод: разбейте большую задачу на несколько маленьких задач и просто начните делать

Комментировать

Наталицитирует1 год назад

Например, задачу «написание научной статьи» мы разбиваем на ряд мелких подзадач, на выполнение каждой из которых дается определенное время (рис. 3).

Комментировать

Иринацитирует1 год назад

Самомотивация возрастает, если человек находит в определенном деле смысл

Комментировать