Поэтому так важно – особенно людям конституции желчь – следить за питанием, соблюдая элементарные нормы. Это позволит избежать серьезных проблем в будущем.
Не следует употреблять слишком острую, а также горячую пищу. То же касается и напитков, таких как чай, кофе, морсы, компоты. Питание должно быть дробным: не реже 4–5 раз в день и небольшими порциями. Солить блюда нужно очень умеренно.
Лягте на спину, приложите ладонь правой руки к области печени (правое подреберье), накрыв ее сверху ладонью левой руки. Считая до пяти, сделайте глубокий вдох, после чего медленно выдыхайте, считая до девяти и нажимая на каждый счет ладонью на печень. Выдохнули – расслабились. Повторите 3–5 раз.
Уже через десять процедур циркуляция крови заметно улучшится, печень очистится от желчи. Это особенно актуально для людей, перенесших операцию по удалению желчного пузыря, когда печень берет на себя его функции.
При спазме
Любой стресс или психическая травма – конфликт с близким человеком, плохое известие, а также ненависть, гнев, ярость – вызывают немедленную реакцию всего организма и, в частности, спазм желчного пузыря.
Со временем Ян-возмущение желчи сменяется ее Инь-упадком. Вот как писал об этом целитель П.А. Бадмаев в своей знаменитой книге «Основы врачебной науки Тибета. Чжуд-ши»: «При ослаблении жизненных процессов желчи ослабевает энергия жизненно живой теплоты, ткани теряют свойственный им цвет, кожа теряет свой блеск и темнеет, ощущается холод».
