Бывает сложно использовать традиционные вербальные методы психотерапии при контакте с детьми в силу того, что она нередко вызывает у детей чувство тревоги. Художественная экспрессия может предложить наиболее подходящие средства для участия в терапии, так как искусство является естественным средством самовыражения для детей.
Сталкиваясь с новой ситуацией (в данном случае, это совместное рисование), семья может реагировать теми же самыми эмоциональными проявлениями, которые характерны для обычной жизни. Создаваемые образы могут предоставлять инсайт о том, как члены семьи воспринимают друг друга, а также каким образом семья, как целое, влияет на каждого своего члена.
Самораскрытие посредством художественной экспрессии вносит существенный вклад в состояние физического здоровья и способствует позитивному настрою людей. Хорошо известно о стрессообразующем воздействии накопления во внутреннем психологическом пространстве гнева, тревоги, страха. Будучи невыраженными, эти чувства негативно воздействуют на тело, провоцируя сердечные расстройства, различные боли, снижение иммунитета. Исследования показали, что в результате освобождения от негативных чувств и мыслей повышается способность организма к сопротивлению вредным воздействиям среды.
Сканирование мозга показало улучшение мозгового кровообращения в течение периодов занятий пациентов художественной деятельностью, а, кроме того, любая творческая деятельность повышает амплитуду альфа-волн, типичных для позитивного воодушевления, расслабленного, но осознанного состояния, характерного для медитации. Баланс серотонина, недостаток которого вызывает состояние депрессии, также оптимизируется в процессе творческой активности. Арт-терапевтические программы в больницах помогают пациентам в преодолении стрессовых состояний, нормализуют кровяное давление, сердечный ритм и дыхание.
«Художники всегда используют свой талант в преодолении жизненных трудностей. В течение моих двух пребываний на лечении в больнице я заставляла себя рисовать, делать наброски себя, моих врачей. Я поняла, что это помогает пережить стресс. После выхода из больницы я воплотила свои идеи в живописных работах. Я смогла заниматься живописью по несколько часов в день. Живопись дает мне единственную возможность, которую я имею в распоряжении в моей ситуации. Никто не может мне сказать, что и как я должна писать. Врачи контролировали мое тело, но я контролировала свою душу. Живопись предлагала мне мир моей собственной продуктивности – как способ ухода от чувства безысходности, страха и в то же время как способ показать себе самой, что произошло и насколько я способна противостоять этому.
Другой художник, Пол Клее, известный своей игривой и живой живописью и графикой, отразил в более поздних работах свои физические страдания. Во второй половине своей жизни Клее заболел склеродермией, болезнью, поражающей кожу и мышцы. Впоследствии ему было очень сложно изображать детали на своих картинах, что и свидетельствовало о его борьбе с болезнью. Клее заметил в тот период, что он никогда не работал столь интенсивно, работал, чтобы не плакать.
Арт-терапия возникла из идеи, что искусство может быть использовано не только для выражения травматических чувств в художественных образах, но и для восстановления, исцеления. К. Юнг одним из первых в своей работе с пациентами открыл, что образы сновидений могут помогать в преодолении травматического опыта и дистресса. Кроме того, на своем собственном опыте Юнг в процессе занятий изобразительным искусством в период эмоциональных переживаний обнаружил, что образы, которые он создавал, – не только способ эмоционального восстановления, но и путь к инсайту. В своей работе «Воспоминания, сны, отражения» он писал о том, как ему удалось пережить стресс (вспоминая себя десятилетнего): «У меня был в те годы желтый пенал для карандашей, один из тех, что часто использовались в начальной школе, с маленьким замком и линейкой. На конце линейки я вырезал маленький манекен, около двух дюймов в длину, во фраке, цилиндре и блестящих черных ботинках. Я раскрасил его черными чернилами, а потом отпилил его от линейки и положил его внутрь пенала, где я для него сделал маленькую кровать… Все это было большим секретом. Тайно я взял пенал на запрещенный чердак и спрятал его с чувством особого удовлетворения за одной из балок под крышей… Я почувствовал себя в безопасности, болезненное чувство несогласия с самим собой исчезло».
6. Арт-терапевтический процесс как средство выражения чувств
В психотерапевтической деятельности огромное значение имеет возможность осознания и выражения клиентом своих чувств. Разумеется, участнику арт-терапевтической деятельности могут быть заданы вопросы о том, что беспокоит его в эмоциональном плане, для того чтобы раскрыть источники внутреннего конфликта и начать работу по внутренней интеграции личности. Однако иногда бывает трудно или вовсе невозможно выразить чувства посредством слов. Эмоции, особенно те, что стали результатом психологической травмы, кризиса, всегда трудно артикулируются, и очень часто словесное отображение этих эмоций не отражает их истинный смысл. Так как слова часто неспособны описать эти травматические эмоции, люди вытесняют их в область бессознательного, и последнее, в свою очередь, порождает состояние депрессии, тревоги, безнадежности, фрустрации.
Таким образом, напрашивается вывод, что изобразительная деятельность является наиболее эффективной в тех обстоятельствах, когда травмирующие сознание чувства и эмоции с трудом поддаются превращению в слова. Процесс создания художественных образов может помочь людям противостоять эмоциям, преодолеть депрессию, интегрировать травматический опыт и найти способ пережить, разрешить психологическую потерю.
Трудно заметить какие-либо изменения в рисунках мандал при наблюдении в течение дней или даже недель, однако в течение более продолжительного периода спонтанного рисования мандал будут заметны отличия в используемых цветах, формах и содержании в сравнении с теми, что создавались вначале.
Мандалы с квадратом внутри Юнг называл репрезентацией себя.