сфокусироваться на простом действии до такого состояния, чтобы перестать думать.
Переключаться на бытовые задачи — огромная ошибка в бегстве от усталости. Нас приучили, что уборка, общение, поход на почту и мытье машины — это и не труд вовсе, а нечто само собой разумеющееся. Но это труд. И когда ты погружаешься в свое дело, требующее от тебя отдачи, то рано или поздно обнаружишь себя работающим в будни, выходные, утром, днем и вечером. Проверить социальные сети — это не работа, ведь вы и так хотели посмотреть, что происходит в мире. Прочитать отзыв — не работа, там ведь просто буковки. Помыть посуду — не работа, погладить белье — тем более. Вот такие мы, мастера самообмана.
