Думаю, что тут поможет как раз та же открытость по отношению к себе, выстраивание хорошего диалога с собой. Так постепенно ты найдешь свои ресурсы. А еще, когда есть такой контакт с собой, ты не позволишь себе дойти до полного истощения, никогда не перешагнешь через себя, просто не сможешь этого сделать. Важно видеть, чувствовать себя и действовать, исходя из этого.
