автордың кітабынан сөз тіркестері  РесурснаЯ жизнь

Наталья Бурмистрова

Чем сильнее эмоциональный фон, в котором мы застряли, тем больше сил в это будет уходить.

Вина возвращает нам иллюзию контроля.

Проще возложить на себя груз вины, чем признать, что в любой момент жизни может по независящим от нас причинам случиться что-то плохое, и мы ничего не сможем сделать.

Неконструктивная вина — это следствие привычки быть сильным и держать все под контролем.

Не стыдить себя за мысли и чувства. Это не мои выборы, я за них не отвечаю. Я в ответе только за свои реальные действия и осознанные решения.

Наши интерпретации обычно навязаны травматическим опытом, от них сложно избавиться, мы правда в них верим.

Просто он хотел, чтобы его учитывали, а сам к учитыванию другого был не готов.

Еще ни разу после такой напряженной коммуникации никто не сказал: «Простите, милорд, мою лошадь занесло на этих ухабах, я глупец».

В близких отношениях я обычно говорю, что сама ценность отношений между нами — и есть та самая выгода. Мы любим друг друга или дружим, хотим сохранить это, поэтому нам важно договариваться.

людьми нас делают осознанность и умение принимать свои решения.