Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде

устойчивость к боли — качество, которое можно натренировать, а усталость — всего лишь эмоция, которой можно управлять.
Комментарий жазу
Екатерина Р.
Екатерина Р.дәйексөз келтірді4 ай бұрын
Другие эксперименты также показали, что сверхмотивация, всегда сопряженная со стрессом, вызывает торможение в нервно-мышечных окончаниях, порождает излишнее возбуждение и приводит к ошибкам. От этого в деятельности и поведении человека наступают разлады, он теряет контроль над собой. Напротив, находить решения, преодолевать трудности и двигаться вперед гораздо проще при умеренном желании.
Комментарий жазу
Екатерина Р.
Екатерина Р.дәйексөз келтірді4 ай бұрын
В 1908 году американские психологи Роберт Йеркс и Джон Додсон провели эксперимент. Они взяли лабиринт с двумя коробками, белой и черной, и запустили в него крыс. Чтобы возвратиться в гнездо к особи противоположного пола, крысы должны были пройти через белую коробку. Выбор черной засчитывали как неверный, а в качестве наказания применялся разряд тока, сила которого варьировалась от слабого до очень сильного. Ученые хотели выяснить, как ток влия­ет на поведение крыс: заставляет ли он делать правильный выбор и какая именно сила разряда дает самый эффективный результат. Оказалось, что при слабых разрядах крысы останавливались и не доходили до конца лабиринта. При средних — быстро справлялись с задачей и добирались до выхода. А при высоких — начинали нервничать и бегать хаотично. Таким образом было установлено, что с ростом внешней мотивации эффективность увеличивается до определенного момента, но потом начинает снижаться. Наилучшие результаты достигаются при средних значениях.
Комментарий жазу
Екатерина Р.
Екатерина Р.дәйексөз келтірді4 ай бұрын
у многих спортсменов есть воля к победе, но лишь у некоторых — воля к тренировкам».
Комментарий жазу
Anastasia Grabovskaya
Anastasia Grabovskayaдәйексөз келтірді4 ай бұрын
Моими источниками информации о беге были Мураками, Лидьярд, Николай Романов[12], Мэт Фицджеральд[13], Джек Дэниелс[14].
Комментарий жазу