Путь психологически здорового, личностно зрелого человека – умение принимать реальность, умение договариваться, умение быть в диалоге.
Договориться – значит услышать себя и другого и найти компромисс.
А для этого надо задержаться, остановиться, остаться, прислушаться к себе и другому, постараться понять, чего он хочет и чего ты хочешь. И здесь очень важно до пустить идею, что другой имеет право быть таким, какой он есть. И цель его жизни не в том, чтобы быть таким, как я хочу, каким я его придумал! Заметить другого, присмотреться к нему, обнаружить его особенности, оценить и принять их, принять его
3 Ұнайды
Проще уйти… Хлопнуть дверью… Выплевывая на ходу претензии, упреки, обиды… Обидеться и долгое время упиваться чувством «никомуненужности»… Разозлиться и не разговаривать… Забыть и не вспоминать… Вычеркнуть из жизни…
Сложнее остаться… Говорить о своей обиде, злости, ярости, ненависти, бессилии, страхе… Несмотря на сильные чувства, оставаться с другим, слушать его, говорить с ним и договариваться.
Можно уйти от другого. От себя не уйдешь. И даже если уйдешь, то все равно это ты же придешь к другому человеку. Придешь со своими привычными взглядами, чувствами, комплексами, страхами, виной, обидами, проблемами и с привычным способом их решения.
Круг повторяется. С другим человеком и прежним собой!
2 Ұнайды
Маленький принц с честью прошел испытание. Он приходил каждый день на встречу с Лисом и садился чуть ближе. Медленно и постепенно он приручил Лиса. Этот новый опыт изменил его жизнь. Именно обретение опыта привязанности позволяет осознать, что «твоя роза – единственная в мире», она уникальна именно для тебя, потому что она – твоя.
2 Ұнайды
Есть ли у этого пути сердце? Красивый рефлексивный вопрос, который периодически должен задавать сам себе каждый человек, идущий по дороге жизни. И если вы можете ответить «да», то это ваш путь и это ваша жизнь.
1 Ұнайды
«Все пути одинаковы – все они ведут в никуда. <…> Есть ли у этого пути сердце? Если есть – то этот путь хорош. Если нет – толку от этого пути не будет. <…> Один путь делает путешествие радостным – все время, что идешь по нему, – ты с ним одно целое.
Другой путь заставит тебя проклинать свою жизнь. Один делает тебя сильным, другой – лишает сил.
Весь смысл в самой дороге, как по ней идти… Если идешь с удовольствием, значит, это твоя дорога».
1 Ұнайды
Потеря себя приводит к психологической смерти при сохранении жизни физической. По каким критериям можно судить о психологической смерти?
Маркеры психологической смерти:
• депрессия;
• апатия;
• скука
1 Ұнайды
О том, что продуктивная активность будет личностной, на мой взгляд, можно судить по ориентации ее в большей степени на процесс, чем на результат, и по такому ее эмоциональному сопровождению, как интерес, радость, драйв, кураж. Но здесь, в отличие от эгоцентрической позиции, всегда будет присутствовать творческая продуктивность.
Вспоминаются слова из книги Карлоса Кастанеды «Учение дона Хуана».
«Все пути одинаковы – все они ведут в никуда. <…> Есть ли у этого пути сердце? Если есть – то этот путь хорош. Если нет – толку от этого пути не будет. <…> Один путь делает путешествие радостным – все время, что идешь по нему, – ты с ним одно целое.
Другой путь заставит тебя проклинать свою жизнь. Один делает тебя сильным, другой – лишает сил.
1 Ұнайды
ясный мир детства, в котором есть место любви, привязанности, зависти, вине, злости. Игнорируя, забывая, подавляя это мир, мы замораживаем нашу души, а потом удивляемся: куда пропала радость от праздников? Почему нам ничего не хочется? Куда подевались все чувства, кроме усталости и раздражения?
1 Ұнайды
Интроекты — некритически усвоенные, принятые на веру знания и опыт других людей, которыми человек руководствуется в своей жизни как правилами. Интроект – информация, которая была проглочена человеком бессознательно, не пройдя ассимиляцию (пережевывания и переваривания с усвоением) и не став его убеждением.
Выученная беспомощность (приобретенная или заученная беспомощность) – состояние человека (животного), при котором он (оно) не предпринимает попыток к улучшению своего положения (не пытается избежать негативных стимулов или получить позитивные), хотя и имеет такую возможность.