Представьте себе, если бы у вас был проводник, который действительно знал бы, что ждет вас впереди, и мог бы вести вас к успеху, счастью и самореализации.
Если вас когда-нибудь посещали предчувствия, которые впоследствии оказывались верными, если вы получали во сне полезную информацию, если с вами случались невероятные случайные совпадения, значит, вы используете свои врожденные экстрасенсорные способности, даже не подозревая об этом.
Знаменитый метод Сильвы поможет вам выявить в себе природные задатки к нестандартному восприятию, научиться интерпретировать скрытую информацию и использовать ее для улучшения всех сторон своей жизни, включая здоровье, благосостояние и отношения с людьми.
В этой книге вы узнаете, как каждый может получать советы и подсказки от Высшего Разума для принятия верных решений в любых жизненных ситуациях.
Бета-ритм – выше 14 Гц (обычно 20 Гц), когда тело и мозг находятся в состоянии бодрствования или когда вы сосредоточиваете свой взгляд на каком-то объекте. ● Альфа-ритм – от 7 до 14 Гц. Это состояние ассоциируется с неглубоким сном в фазе сновидений. ● Тета-ритм – от 4 до 7 Гц. Данное состояние ассоциируется с глубоким сном или пребыванием под гипнозом.
Теперь несколько раз произнесите про себя слово «три» и представьте очертания цифры 3. В будущем, когда вам захочется перейти в состояние физической релаксации, которое вы ощущаете в данный момент, достаточно лишь произнести слово «три» и представить себе соответствующую цифру.
Ментальная релаксация
Несколько раз произнесите про себя слово «два» и представьте очертания цифры 2. Она символизирует состояние ментальной релаксации, в котором вас уже не отвлекают посторонние звуки. Более того, эти звуки и другие отвлекающие факторы даже помогают релаксировать. Вы можете все слышать и ощущать, но сознание игнорирует эти раздражители, погружаясь все глубже в состояние релаксации.
Добиться ментальной релаксации очень просто. Для этого надо просто представить себе спокойную и пассивную окружающую обстановку.
Любая обстановка, вызывающая чувство покоя и полной пассивности, поможет вам достичь ментальной релаксации.
Возможно, вы захотите представить себе, что полностью расслаблены и утомлены после большой физической нагрузки, например игры в теннис или чего-то подобного. Но это не совсем то, что требуется.
Вспомните обстановку, в которой вы полностью пассивны, расслаблены и не совершаете интенсивных движений. Вы должны просто наслаждаться покоем.
Возможно, вы лежите на пляже и загораете.
Возможно, сидите с удочкой на берегу реки.
Возможно, не спеша прогуливаетесь по лесу прекрасным летним днем. Дует легкий ветерок, тень деревьев дарит вам прохладу, на поляне растут красивые цветы, над вами голубое небо с редкими белыми облаками, в ветвях скачут белки. Постарайтесь расслышать пение птиц.
Не забудьте напомнить себе, что этот уровень релаксации ассоциируется с цифрой 2.