автордың кітабынан сөз тіркестері Битва за успех. Как стать 6-кратным чемпионом мира по боевому самбо
А тут у меня вообще не было полноценной команды, и пошли поражения. Тренировался я сам, секундировали просто знакомые ребята – явно непрофессиональный подход, если говорить откровенно. Никакого плана на бой, если не считать мимолетных рассуждений с товарищами, я не составлял. А высокий уровень не прощает такой небрежности. Обязательно нужно, чтобы рядом был профессиональный человек, который поможет и направит.
Полтора месяца я там пробыл – атмосфера в Майами очень крутая, было много работы в залах. Особенно понравилось в American Top Team, где даже звездные бойцы настроены максимально благожелательно. Тогда там были Джуниор Дос Сантос, Андрей Орловский, Колби Ковингтон – настоящие легенды! Мне понравилась и местная система тренировок: без лишних нагрузок, осторожная и прогрессивная. Тогда я осознал, почему американские бойцы и те, кто тренируется в США, так долго выступают. Они попросту берегут как себя, так и товарищей, такого же отношения придерживаются и тренеры. Нет, в бою они, конечно, пытаются тебя убить, зато на тренировках – спокойствие и благодушие. Никто лишний раз не самоутверждается за твой счет. На спаррингах не бьют во всю мощь и себя бить не позволяют
Сейчас болельщики переживают за ребят, которые импонируют им скорее как личности
Конкуренция за свободное время зрителей сейчас чудовищная, и аудитория разделилась: кого-то шумные заявления и горячие интервью интересуют даже больше, чем непосредственно схватки. Но думаю, что в этом нет ничего плохого.
Я стал работать над своей речью задолго до того, как меня пригласили в первые крупные проекты. Просто я понимал, что рано или поздно сменю свое амплуа и что готовиться к этому нужно заранее
Сегодня меня вдохновляет то, что у меня разные амплуа. Когда у тебя каждый день один только спорт, от него попросту начинает тошнить. Кто куда, а я на тренировку. Я работал на совесть, растил свой спорт в себе так внимательно, как только мог. К тому же в последние годы карьеры полная отдача спорту становится непродуктивной: ты либо заболеваешь в неподходящий момент, либо изношенный организм заваливают травмы, либо психологически просаживаешься. А при этом голове не на что переключаться – ведь она, кроме спорта, ничего в жизни не видела!
Сейчас у меня нет времени пахать на тренировках: я могу поработать часок-полтора, но зато на максимальных оборотах. Думаю, многие опытные спортсмены со мной согласятся. Уинстон Черчилль говорил так: «Великие гении добиваются большего, работая меньше». Я, разумеется, к великим гениям себя ни в коем случае не причисляю, но сокращение тренировочной работы точно пошло мне на пользу
После тридцати лет заниматься профессиональным спортом тяжело – спортсмен уже немного выгорает, да и травмы у него копятся, но бросить трудно. И это начинает ощутимо давить, добавляется психологический прессинг. Спортсмен начинает относиться к своему делу только как к возможности заработать на хлеб, тренировки и соревнования становятся мукой, которую он терпит ради денег. И если что-то идет не так, он остается у разбитого корыта.
А у меня появилась новая история. Когда я смог параллельно заниматься спортом (по договоренности с продюсерами, конечно), я стал относиться к тренировке с радостью и мотивацией. У тебя есть час в зале – работай на полную, получай удовольствие от процесса! Перезагрузил себя психологически между съемками, сходил в душ, собрался и опять пошел сниматься. В зале я теперь получаю удовольствие от смены обстановки, на съемочной площадке – отдыхаю от тренировок. Замечательный расклад!
Кино – это большое искусство, которому надо долго учиться. Это только когда смотришь картину, кажется, что там вообще ничего сложного нет. Но каждое твое слово, каждый твой жест должны быть максимально отточенными. Втройне сложно, когда ты вообще не умеешь играть. Легко сказать «будь самим собой». Когда на тебя направлена куча камер, ты весь в микрофонах и под цепким взглядом десятка человек, быть собой невероятно трудно. Не зря говорят, что ты приходишь учиться на актера, будучи таким, какой ты есть, и трудишься много лет, чтобы снова стать таким, какой ты есть, – только уже перед зрителями и камерами
Но карьеру я решил закончить из-за внутреннего опустошения, которое началось еще до боя.
Просто все надоело.
Сейчас, оценивая те события с холодной головой, я понимаю, что просто попал в психологические качели. Так совпало, что эти самые качели находились в своей низшей точке. Когда такое происходит, лучше вообще не выходить на бой, перенести его. Такие периоды бывают в жизни каждого бойца, и плохо, если тебе все-таки приходится биться именно в такое время
С высоты прожитых в спорте лет могу сказать, что моя форма находилась в заметной зависимости от психологического состояния. Наверное, так у многих спортсменов происходит. Когда я стал уже опытным бойцом, начал замечать за собой эмоциональные спады. В такие дни я пытался как-то ковыряться в себе, думать о возможном завершении карьеры, задавался вопросом: «А интересна ли мне сейчас вся эта спортивная история вообще?» С возрастом такая внутренняя борьба проявляется все чаще и чаще, и это сильно сбивает с ритма и настроя.
Когда я кому-то проигрывал, это, как правило, происходило на фоне вот таких эмоциональных спадов. Ведь я очень редко уступал в поздних раундах или судейскими решениями. Мои поражения почти всегда были очень быстрыми – либо в начале первого раунда, либо в его середине. На проигранные мной бои я выходил недостаточно мотивированным. Если я уступал, то, за редким исключением, лишь из-за недостатка настроя и эмоций