Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия

принятие неопределённости[5] — принятие неопределённости реальности вместо требований стопроцентных гарантий, а также восприятие происходящего как интересного путешествия;
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Анна Саранчина
Анна Саранчинадәйексөз келтірді5 ай бұрын
Второе правило. «Если не хочешь страдать, перестань требовать от жизни, других и себя самого соответствовать твоим желаниям. Твои желания не правят миром».
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Анна Саранчина
Анна Саранчинадәйексөз келтірді5 ай бұрын
Как замечает А. Эллис, «мы чувствуем то, как думаем и поступаем; действуем так, как чувствуем и думаем; и думаем так, как чувствуем и поступаем» (Эллис, 2022a).
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Римма Мамаева
Римма Мамаевадәйексөз келтірді1 жыл бұрын
смысл слов, которые зачастую употребляются людьми некорректно и хаотично, что и приводит их к дисфункциональным эмоциональным, физиологическим и поведенческим реакциям.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Вследствие этих процессов человек зачастую становится неспособным отличить то, что он на самом деле хочет, от того, что было навязано ему извне в виде «должен» и «следует».
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Вячеслав
Вячеславдәйексөз келтірді5 сағат бұрын
нарушенные эмоции не навязываются нам, не появляются в нас магическим образом, не вызываются внешними событиями, а есть результат наших активных действий» (Диджузеппе
Комментарий жазу
Харпер отмечают, что человек стремится быть «удовлетворённым (1) самим собой, (2) своими отношениями с другими, (3) своей продуктивностью и достижениями, (4) своей оригинальностью и креативностью, (5) своей физической, эмоциональной и ментальной деятельностью» (Эллис, Харпер, 2021b).
Комментарий жазу
Вячеслав
Вячеславдәйексөз келтірді2 күн бұрын
высказывание А. Эллиса, которое звучит буквально как жизненное кредо: «Я упорно отказываюсь чувствовать себя несчастным по каким угодно поводам»
Комментарий жазу
Вячеслав
Вячеславдәйексөз келтірді2 күн бұрын
человек никогда, ни из-за кого и ни из-за чего не испытывает никаких эмоций: он сам злится и обижается на других людей из-за своего искажённого способа мышления, он сам тревожится и стыдится потому, что что-то думает о чьём-то поведении или каком-то событии
Комментарий жазу
Вячеслав
Вячеславдәйексөз келтірді2 күн бұрын
как он размышляет о своих мыслях»
Комментарий жазу