• «Наличие других интересов, не связанных с профессиональной деятельностью; • внесение разнообразия в свою деятельность; • поддержание своего здоровья, соблюдение режима сна и питания [и физического состояния]; • сознательная открытость новому опыту; • чтение художественной литературы [желательно хорошей литературы]; • хобби, доставляющее удовольствие»
Мы объясняем большинство аддикций, как химических, так и нехимических, именно душевной пустотой многих людей в нашем поколении. Не для чего жить, нечем заняться — только изматывающая и, в общем-то, бесцельная борьба за существование, за выживание.
Менделевич В. Д. Аддиктивное влечение: теоретико-феноменологическая оценка // Теория и практика психотерапии. 2015. №2 (6). С. 27–33. 9. Узлов Н. Д. Жизнь как аддиктивный проект: попытка интроспективного анализа. С. 38–45 // Узлов Н. Д. Личность, болезнь, криминальность: избранные статьи по клинической и пенитенциарной психологии. Пенза: Социосфера, 2014. 220
доз алкоголя и частые употребления малых доз (подробнее о преалкоголизме см.: Бехтель, 1986). Третий уровень — умеренное употребление алкоголя (бытовое пьянство). Это частые заметные выпивки дома после работы, в выходные дни, в компании друзей, соседей, часто в ущерб семейным обязанностям, однако грубо не нарушающие рабочий ритм и профессиональное функционирование. Четвертый уровень — систематическое пьянство, злоупотребление алкоголем с влиянием на личностное и общественное функционирование. Пятый уровень — клинические проявления алкогольной зависимости. В рассмотрении употребления алкоголя мы не выделяем и не определяем поведенческие критерии и маркеры, отделяющие одну градацию от другой (в отличие, например, от DSM, где для различий между употреблением, злоупотреблением и зависимостью используется до 10 ч
Нулевой уровень — лица, не употребляющие алкоголь (по медицинским, идеологическим, религиозным или иным причинам). Первый уровень — малое употребление алкоголя. Например, традиции христианства допускают употребление кагоров, а иудаизма — некрепленых натуральных 10–12-градусных вин в небольших количествах. Ислам употребления алкоголя не допускает, но допускает употребление наркотиков с той же целью и с теми же последствиями. Второй уровень — эпизодическое употребление алкоголя в соответствии с культурными традициями (значимые события, праздники, юбилеи, свадьбы и др.). Мы в целях данного исследования не разделяем столь отличные между собой редкие употребления относительно больших
нижние уровни интенсивности аддикций фактически еще не являются аддикциями, и поэтому неудивительно, что они не отвечают критериям аддикций как У. Глассера, так и Брауна — Гриффитса). И оказывается, что низкоинтенсивный алкоголизм (точнее, умеренное употребление вин
Франкла о смысле жизни, о его поиске и реализации [Франкл В., 1990, 2015, 2017]. То есть мы полагаем, что человек в идеале должен вести активную, развивающую его и помогающую его окружению жизнь, самоактуализироваться. Правда, по мнению А. Маслоу, вершин самоактуализации путем обретения жизненных ценностей, личностного и духовного роста достигают лишь счастливчики числом не более 1% от числа жаждущих пройти этот путь [Маслоу А., 2008],
аддикцию. Несколько условно можно ввести некоторую универсальную шкалу количества вовлеченности человека в аддикцию, представленную оценочными качественными «ступенями» в виде уровней интенсивности (иногда по необходимости вводя нулевой уровень): • первый уровень — отсутствующая или малая интенсивность; • второй уровень — умеренная интенсивность; • третий уровень — заметная интенсивность; • четвертый уровень — сильная интенсивность; • пятый уровень — всепоглощающий уровень интенсивности аддикции.
все аддикции обычно делятся на положительные, нейтральные (приемлемые) и отрицательные, практически без учета интенсивности зависимости и без разделения на социальные и личные их аспекты.
