Классная книга. Думаю изменю что-то в себе.
Классная! Множество техник, которые реально помогают! Без лишней воды, всё по делу!
мне не очень понравилось, техники показались наивными. в рамках самопознания, наверное, можно найти для себя какие-то упражнения. книга неплохая, но, на мой взгляд, поверхностная. больше подойдёт для развлечения.
Не понравилось, просто расписали практики которые есть, хотелось бы больше информации
совсем нет воды, только техники✌️
