Цитаты из книги автора Мария Байчурина Сам себе коуч. Книга, которая меняет качество жизни

что осознанность — не шутка, не модное слово, а то, что просто необходимо для жизни, верное средство для борьбы с внутренними «насекомыми».

Так я поняла, что невозможного нет, все решает количество попыток.

А как это было у вас? Как думаете, зачем нам цели и в каком возрасте/состоянии пора этим вопросом озадачиться?

На самом деле важно следовать себе настоящему. Это главное правило. Оно требует внимательности, наблюдательности, желания анализировать свои действия и рефлексировать на разные темы. А после можно читать, брать то, что хочется, из прочитанного, пропускать через опыт и либо пользоваться этим в дальнейшем, либо отбрасывать.

Что могу добавить и от чего отказаться, чтобы быть ближе к себе?

Что же на самом деле мне важно сегодня?
• Что позволяет мне быть продуктивным в жизни?
• Что приносит радость?
• Что я делаю?

для этого нужно перестать пытаться успеть все.

Чтобы быть в гармонии внутренних и внешних ритмов, необходима осознанность по отношению к себе и к тому, что происходит вокруг.

Однажды спускаемся в метро, видим сонные и замученные лица тех, кто пытается успеть все, и понимаем, что сами такие же.

мысли не материальны. Никакие фантазии, визуализации, коллажи желаний не приблизят вас к цели. Материальны действия. За них мы несем ответственность. И именно они влияют на нашу жизнь.