Кітаптан алынған дәйексөздер Большая книга по семейной психологииавтор Михаил Литвак
Но здесь надо быть еще строже, никогда не надо звать его кушать – пусть сам просит. Если мы предвосхищаем желания ребенка, он теряет цель, а этот процесс опасно прерывать.
6 Ұнайды
. Будешь жить ради себя – и все остальные будут довольны. А если пашешь ради кого-то, ожидая благодарности – и сам будешь несчастлив и «спасибо» не дождешься.
5 Ұнайды
Итак, мы, прежде всего, должны научиться любить себя. Тем более, что сделать это проще всего – учеба, труд, занятия спортом, полноценное питание, здоровый образ жизни, что как раз соответствует нашему внутреннему устройству.
3 Ұнайды
Что объединяет семью
Кстати, недавно я прочел об одном исследовании американских ученых. Оказывается, сближению семьи в первую очередь способствует общность политического мировоззрения, потом – общие гастрономические вкусы, на третьем месте – стремление гладить друг друга, на четвертом – секс. Логично.
Почему важно, чтобы человек прошел все эти этапы? В семейных отношениях многое допустимо, но самое страшное для них – это стереотипы. Получается, что жизнь становится похожа на заезженную пластинку. С одной женщиной жить всю жизнь невозможно, а с одним мужчиной – еще хуже, если она и он не меняются. Если он все время меняется, то ты как будто живешь с разным мужчиной. А если каждый день происходит одно и то же – стереотипизация – то это недопустимо. Каждый из супругов должен развиваться. …
3 Ұнайды
Как показать ценность любого труда
«Наташа просит покрутить ее на компьютерном стуле, я говорю: «Я буду тебя крутить – это труд, а за труд надо заплатить, поэтому ты споешь мне песню?» Она согласилась.
И потом, когда я прекращала крутить, она спрашивала: «Мама, какую тебе еще песенку спеть?»
Как отучить драться
«Наташа недавно показала мне свою силу. У меня на глазах толкнула маленькую девочку, села на нее сверху и стала прыгать. В группе она, наоборот, помогает маленьким, поэтому я поняла, что это она сделала, чтобы показать мне, что она сильная. У нее и раньше было такое поведение. В год с небольшим она била всех, кто приходил ко мне, на улице догоняла прохожих, я не знала, как себя вести, и просто уводила ее.
Теперь я говорю ей: «Наташа, ты хочешь показать мне, какая ты сильная?». Она: «Да». Я: «Для того чтобы показать силу, совсем не обязательно бить людей, тем более что они могут дать сдачи.
1 Ұнайды
Если вы опоздали, то вы украли у себя будущее. Если вы хотите расти вверх, то не должны опаздывать.
1 Ұнайды
Очень легко распознать, любят тебя или хотят «съесть», по фразам. Когда человек говорит: «Я такой красивой, как ты, не видел», это бабник. Если я люблю, то как могу свою избранницу сравнивать с другими? Или вот типичное объяснение в любви, которое нравится нашим женщинам: «Я без тебя не могу обойтись». Я могу обойтись без любимой. С ней мне будет интереснее, веселее, но обойтись без нее я смогу. А если человек не может обойтись без тебя, так его надо отправлять куда подальше, потому что он же тебя сожрет. Он же в тебе нуждается, раз не может обойтись. Тогда получится, что и шаг нельзя будет сделать без него.
Но есть объяснение в любви, которое не слышат наши женщины, да и мужчины тоже: «Давай вместе пойдем по жизни». «Веселья час и боль разлуки хочу делить с тобой всегда» – вот здесь, пожалуй, Любовь. Потому что если я хочу с человеком идти по жизни, значит, я этого человека считаю умным, надежным.
1 Ұнайды
ЛЬ»: язык прижат к корням верхних зубов на границе с твердым нёбом. Рот приоткрыт. Медленный вдох – постепенное напряжение, свободный выдох – расслабление.
Упражнение для жевательных мышц
Жуйте жевательную резинку, морковку или хлебную корку. Сжимание челюстей сопровождается вдохом, разжимание – выдохом. «Кусающие усилия» (вертикальной плоскости) следует чередовать с растирающими (горизонтальной плоскости). Движения должны быть неторопливыми, повторять их следует 10–15 раз.
ВАЖНО! Жуйте жевательную резинку, морковку или хлебную корку. Сжимание челюстей сопровождается вдохом, разжимание – выдохом.
Упражнение «ЛЬ»
Выполнять стоя. Имитируется движение языка при произношении звука
Маска брюзги»
Углы рта опустить, рот сжать, мышцы подбородка напрячь.
«Маска трубача»
Выполняя упражнение, следует не только раздувать щеки, но и напрягать мышцы. Рот плотно сжат, круговая мышца рта напряжена.
Упражнение для круговых мышц глаз
Выполнять сидя. На медленном вдохе опускайте верхние веки, сперва мягко, затем с постепенно нарастающим усилием. Наконец, глаза сильно зажмурить. Упражнение для обоих глаз одновременно. Вариант – для каждого глаза поочередно.