Каждый раз, когда тебе стало обидно, задай вопрос — почему я согласен с этим человеком? Какое чувство вины, страха или стыда я испытываю на самом деле?
Чувство вины «я плохая мать», страх плохо выглядеть, стыд за своё тело или за своё финансовое положение. Как только ты это обнаружишь и честно признаешь — оно растворится. Твоя задача — направлять туда свет осознанности. Как только мы начинаем наблюдать, раны трансформируются, исцеляются и исчезают.
Все эмоции проявляются в тебе для развития и приобретения привычки смотреть на жизнь, как на закон причинно-следственных связей. Если ты постоянно пытаешься от этого отвернуться и уйти, то карма возвращается снова и снова.
Когда с нами происходит что-то неприятное, важно помнить, что закон справедливости всегда работает. Всё происходит с определенной целью, мне это помогает, меня это обучает. Всю глубокую истину целиком, со всех сторон — почему, для чего и что произошло — мы не узнаем. Но важно принять, как данность — если что-то произошло, значит это мне для чего-то нужно. Возможно потом мы поймем, для чего произошла та или иная ситуация, но сейчас мы просто принимаем высший закон справедливости. Воспринимаем без обиды, как данность.
