Я пробовала не обращать внимания, потом эти дурацкие аффирмации трындеть «я излучаю свет и любовь». Какой свет, какая любовь, если мне его прибить хочется?! Не могу, просто не выдерживаю, хожу всё время на взводе, когда он дома, всё из рук валится
если мы в хроническом дефиците, мозг защищает жизнь путём снижения энергозатрат и отключает тонкие настройки дружелюбности, милосердия, человечности. И «бонус» — чувство вины за свою раздражительность, склочность.
Нарастает внутренний конфликт воли и желаний: тело страдает от стресса подавленных эмоций, стремление что-то изменить гасится избеганием — «всё бессмысленно». Со временем эта расщеплённость становится привычным фоном: человек живёт в режиме заложника, даже если физически свободен.
И опасности, и возможности не вывески, а процессы. Всё зависит от того, куда направлено внимание и как мы действуем: будем страдать, что ожидания не совпали с реальностью, или примем всё как факт и начнём искать новые варианты адаптации.
