Оглавление

1. Мотиватор Искусство Здоровья
2. Раздел 1
   1. Глава 1
   2. Глава 2
   3. Глава 3
   4. Глава 4
   5. Глава 5
   6. Глава 6
   7. Глава7
   8. Глава 8
3. Раздел 2
   1. Глава 1
   2. Глава 2
   3. Глава 3
   4. Глава 4
   5. Глава 5
   6. Глава 6
   7. Глава 7
   8. Глава 8
4. Раздел 3
   1. Глава 1
   2. Глава 2
   3. Глава 3
   4. Глава 4
   5. Глава 5
   6. Глава 6
   7. Глава 7
   8. Глава 8
5. Раздел 4
   1. Глава 1
   2. Глава 2
   3. Глава 3
   4. Глава 4
   5. Глава 5
   6. Глава 6
   7. Глава 7
   8. Глава 8

Раздел 1

Глава 1

«Становиться с годами моложе — вот истинное искусство жизни.» Э. Тельман

Искусство здоровья — это умение прожить жить жизнь с улыбкой, радостью и прочими положительными эмоциями, плюсуем правильное питание и, если взглянуть пристально в прошлое; а там, в те давние времена часто говаривал Плутарх «Движение — кладовая жизни.»

Давайте решительно откроем дверь кладовой и начнем движение. Не так легко овладеть данным искусством, как кажется на первый взгляд, но если постараться, то будьте спокойны все получится.

«Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается.» —

из русских народных сказок.

Поселить все разом положительные эмоции где-то в районе сердца на долгие времена и успокоится бы можно, ан нет — покой ведь нам только снится и то нечасто.

Овладеть искусством стать здоровым человеком — нужно время, для начала научиться улыбаться, радоваться, затем ощутить себя бескрайне счастливым.

Организму же еще больше времени потребуется на устранение неполадок, имеющихся в наличии на сегодняшний день.

«Дорогу осилит только идущий.» Сенека (перевод)

Поверьте, в свои силы и шаг за шагом двигайтесь к намеченной цели — укреплению, восстановлению или сохранению здоровья, каждый сам решает какое направление выбрать — и вперед!

Главное осознавать; каково состояние наших эмоций — таково здоровье.

Но это далеко не все; меняешься ты и мир постепенно меняется вокруг тебя, притом в лучшую сторону и побыстрее, чем здоровье восстанавливается.

Дорога длинная, не спорю, но какая прекрасная цель маячит впереди.

Глава 2

«Жизнерадостный — радующийся жизни самой.»

И. Кохановский.

Все реже мы с вами употребляем словосочетание — жизнерадостный человек.

А число всяких болезней в мире растет в геометрической пропорции?

Почему?

Неужели люди стали меньше радоваться жизни? Нет!

Просто положительные эмоции стали отправлять в район пяток, подальше, как говориться — с глаз долой.

А жаль!

Ведь здоровье не купишь в аптеке, его разум дарит человеку.

Ищем и собираем положительные эмоции по всем уголкам своего организма и быстренько отправляем, где-то в район сердца.

Попробуйте и увидите, как мир заиграет радостными, светлыми красками.

«Самое действенное лекарство для здоровья есть бодрое и веселое настроение духа.» К. Бострем.

Да, все мечтают быть здоровыми, еще добавьте желание быть жизнерадостным, счастливым, радостным и наконец веселым; и у вас появиться стабильное и страстное желание выздороветь. Это прямой путь к успеху.

Браво! Поздравляю с победой.

Лева Толстой сказывал:» Жизнь должна и может быть не перестающей радостью.»

Представляю поток возражений. Спокойно.

Сядьте или прилягте, или отправляйтесь на прогулку, кому в каком положении удобно думать.

Найдите хотя бы десять поводов по радоваться — просто жизни.

Отлично.

«Радость есть особая мудрость!» — дополняет мысль Толстого — Н. К. Рерих.

Проявив по отношению к себе великую мудрость. Оформляйте постоянную прописку в своей душе — радости.

Ученые доказали вроде душа существует.

Знаю и прекрасно понимаю, сложностей у каждого из нас — воз и маленькая тележка.

Но……. Улыбнитесь!!!

Даже когда кошки на душе скребут. Поверьте — они задумаются и оставят свое грязное занятие.

Будешь улыбаться- все мечты начнут сбываться.

«Ничего не может измениться для тех, кто сам не меняется.» Энде Михаэль.

Задумайтесь, господа.

Удачи.

Глава 3

«Счастье — это не жизнь без забот и печали, счастье — это состояние души