ВСТУПЛЕНИЕ
Приветствую тебя читатель! Я искренне рад, что ты открыл эту книгу, и надеюсь — она принесёт тебе пользу. Всё написанное — это реальная жизнь, это путь, который я прошёл заплатив свою цену, а полученным опытом я делюсь на страницах книги с тобой, дорогой мой читатель. И если ты ещё не начал убивать себя, то возможно задумаешься, прежде чем взяться за рюмку и сигарету, а если только начал, то у тебя есть шанс остановиться с наименьшими потерями. Ну а если ты основательно «подсел», приготовься приложить некоторые усилия.
Я не буду давать советы и рекомендации, что и в какой последовательности делать, а просто расскажу, как это было со мной. Что я делал, что чувствовал, и как наконец начал жить радуясь каждому дню без алкоголя и сигарет, а ты уже сам выберешь, что подскажет тебе сердце. Не скажу, что это было совсем легко, особенно учитывая тот факт, что допивался я до реанимации и белой горячки, а курил более 20 лет, но скажу тебе с полной ответственностью: Это возможно сделать, если ты действительно хочешь, и ты это сделаешь, я верю в тебя!
Ради близких, которых любишь! Ради себя самого, ты решишь этот вопрос во что бы то ни стало, и увидишь сам, как начнёт меня
... 
