Прочтение вдохновляющей цитаты еще не гарантирует таких же вдохновляющих поступков, особенно в перегруженном информацией мире, где многие из нас проводят дни, застыв перед экранами гаджетов. Иногда, насытившись глубоким смыслом слов, мы впадаем в состояние глубокой нерешительности: мы слишком потрясены мыслями других людей, чтобы подумать, что будет лучше лично для нас.
Убеждения, которые вы сформируете, будут диктовать ваши дальнейшие чувства, мысли и поступки. Ограничивающее убеждение делает вас несчастным и замкнутым. Все другие убеждения открывают для вас новые возможности.
Неужели жизнь — это настолько жалкая штука, что нам нужно понимать конечную цель, чтобы оправдать этот опыт как средство? Она может стать жалкой, если мы настолько увлечемся своими желаниями и болью, что жизнь потеряет всякую привлекательность. Или если мы убедим себя, что должно быть что-то лучше этого, и перестанем направлять всю свою энергию на то, чтобы получать максимум пользы. Чтобы делать добро сейчас, нужно ли нам знать, что позже мы будем вознаграждены или наказаны? Конечно, если бы само по себе добро не имело ценности. Но оно имеет! Делая добро, мы чувствуем себя лучше — душевно, эмоционально и даже физически. Таким образом, давать — это само по себе награда.
Примите решение каждый день делать что-то, что расширит ваши границы. Пусть это будет маленький риск, или рискните по-крупному. Попробуйте что-то новое, будь то еда, хобби или образ жизни. Выйдите за пределы своей зоны комфорта, чтобы увидеть, как вы можете расти и развиваться. Перед вами откроются безграничные возможности, если только вы готовы каждый день понемногу расширять свои границы. Пообещайте, что будете сравнивать себя только с прежними версиями себя. Сравнивая себя с другими людьми, вы истязаете себя, потому что в любой момент вы можете быть только собой. Вместо этого подумайте о том, как далеко вы ушли от того, где находились. Но суть не в том, чтобы стать лучшей версией себя. Конечной точки, к которой вы бы могли стремиться, не существует. Важно постоянно расти, каждый день понемногу, и понимать, что путешествие — это и есть цель.
Чтобы запустить процесс роста и измерять, как сильно вы изменяетесь, попробуйте следующее: В начале каждого дня задавайте себе вопрос: «Как я могу применить на практике то, что я узнал о себе вчера?» Может быть, вы поссорились с другом и поняли, что защищаетесь при обсуждении некоторых острых тем. Какой урок вы можете извлечь из этого сегодня, чтобы стать более внимательным к себе и эффективнее общаться с друзьями? Возможно, вы поняли, что вам не нравится проводить так много времени за компьютером. Как вы можете внести небольшие коррективы в свое расписание, чтобы отключиться от гаджетов уже сегодня?
В процессе обучения и роста заложена идея о том, что мы будем постоянно менять свое представление о целях и намерениях. Эта абстрактная концепция двигает вас от одной осязаемой цели к другой, от одной страсти или намерения к следующему. Обучение похоже на закон гравитации: это невидимая, но мощная сила, которая воздействует на нас независимо от того, осознаём мы это или нет. Мы постоянно учимся и растем. Обучаясь, мы можем стать кем угодно; развиваясь, мы можем придать смысл чему угодно.
Вы не можете делать всегда всё идеально, но можете день ото дня улучшать свои навыки. Вы не можете знать всего на свете, но можете каждый день узнавать что-то новое. Примите решение относиться к каждому событию как к возможности развиваться (даже если это болезненное, разочаровывающее или удручающее событие). Так вы выработаете в себе мощный стимул двигаться вперед, несмотря на трудности и благодаря им. Оглянувшись назад, вы сможете оценить, какой путь проделали, и испытать гордость за перемены, произошедшие благодаря вам. А понаблюдав за окружением, которое вы для себя сознательно или бессознательно выбрали, знайте: если вы больше не получаете от него удовлетворение, вы можете изменить его и самого себя бесконечное число раз. Это не просто доступная вам возможность — это движущая потребность, доставляющая глубокое удовлетворение. Вы никогда не сможете полностью контролировать окружающий вас мир, но можете всякий раз выбирать, как вам адаптироваться и изменяться в нем. Обучаясь, мы можем стать кем угодно; развиваясь, мы можем придать смысл чему угодно.
Поиск смысла жизни за пределами самих себя может оказаться сродни анализу картины, которая кажется не более чем случайно брошенной на холст грязью. В лучшем случае она абстрактна, интригующа и, возможно, немного красива. Даже не зная конкретного смысла нашего коллективного существования, мы можем обрести покой и автономность, если в своей жизни сосредоточимся на обучении. Эта цель гораздо более очевидна, чем любая другая, которую мы могли бы взять за основу. Обучение способствует росту, который со временем мы можем измерить бесконечным числом способов.
Сделайте что-то приятное человеку, которого вы не знаете. Речь может идти о чем-то незначительном — например, придержать перед кем-то дверь. Или можно сделать что-то более значимое — например, спросить у бездомного, чем вы можете помочь ему. Иногда мы забываем, что являемся частью чего-то большего, но все мы испытываем глубокое чувство гордости, когда делаем что-то, напоминающее о существовании этого большего, часть которого — мы.
