автордың кітабынан сөз тіркестері Я и моя любовь. Психотерапевтические комиксы о том, как быть, когда заканчиваются отношения
В какой‑то момент качели все равно остановятся, если мы не будем насильно их раскачивать, колебания прекратятся сами собой. Переживания, которые заставляют нас метаться из стороны в сторону, утихнут. Мы начнем искать свой путь, а вместе с ним и способы со всем наконец разобраться. Даже с тем, что сейчас кажется бессмысленным
2 Ұнайды
Часто после любовного разочарования нам нужно время, чтобы вернуть себе энергию, которую мы вложили в отношения, и создать, если позволите, обновленную версию себя. Это позволит, если в будущем мы этого захотим, создать новые отношения, которые уже не подействуют на нас так разрушительно
1 Ұнайды
мы выбираем отпустить, потому что в какой‑то момент начинаем верить, что прошлое дало нам все, что могло, и теперь нас ждет что‑то новое.
В один прекрасный день в 2003 году Арон Ли Ралстон, 27‑летний механик, решил посетить национальный парк Каньонлендс и отправился в поход в одиночку. Когда он спустился со скалы каньона, он случайно задел большой валун, и тот, падая, придавил его к стене, прищемив руку. Ралстон тут же попытался вырвать конечность, чтобы освободиться, но понял: он не только был полностью заблокирован в двадцати ярдах от земли валуном весом в триста шестьдесят фунтов, но и едва ли мог надеяться на то, что спасательная команда прибудет его искать, ведь он никого не предупредил о своей прогулке.
У него было мало воды и лишь два буррито, которые он благоразумно попытался растянуть на несколько приемов пищи, понимая сложность своего положения. Так продолжалось три дня, пока он, обезвоженный и измученный, не понял, что если он не сделает что‑то, чтобы выйти из этой абсурдной ситуации, то скоро умрет. Тогда, ведомый инстинктом самосохранения, он взял свой перочинный нож и, чтобы освободиться, отрезал себе руку. После он несколько часов шел до точки, где ему могли встретиться люди, и спасся. Он потерял руку, но спас себе жизнь.
Конец отношений, особенно болезненный, это всегда пространство для роста, ведь некоторые уроки можно усвоить только когда все идет не так, как хочется. Семена зрелости, заложенные внутри отношений, могут прорасти только при условии, что мы останемся одни.
Облегчение говорит, что, несмотря на то, что мы все еще чувствуем любовь и привязанность, часть нас хочет чего‑то другого, лучшего или просто более подходящего. Оно говорит, что это был не наш человек. И если мы последуем за облегчением, то обнаружим путь среди обломков наших надежд. В нем таится истина, которая нужна, чтобы прийти в себя, начать двигаться вперед, отпустить прошлое и, прежде всего, признать – мы все еще можем находить в себе нечто новое, что однажды станет важной частью нас.
Это происходит по многим причинам. Может, потому что эмоции, которые мы испытываем в их компании, какими бы противоречивыми они ни были, это отголоски ужасных эмоций, которые мы прожили в детстве в трудной семье (каждая была трудной по‑своему). Или потому что мы теряем рассудок под действием сокрушительной силы физического влечения, готовые быть рядом даже ценой нашего счастья или, что еще хуже, нашего здоровья. Это происходит из‑за чувства покинутости, от которого мы пытаемся убежать, и из‑за того, что эти люди дарят нам крупицу внимания, а потом убеждают нас в том, что это все, чего мы заслуживаем.
Причиной тому могут быть всепоглощающее одиночество, низкая самооценка, пустота и страхи, съедающие нас изнутри. Каждая причина отличается по содержанию, но похожа по форме зависимости, которая заставляет нас оставаться привязанными к людям и ситуациям, неспособным дать нам то, что все мы ищем – любовь.
Может быть, если бы мы изначально старались быть только теми, кем являемся, мы бы не боялись остаться в одиночестве.
Так бывает, что я почти не вижу тебя
из‑за бури в моей голове.
Бывает, что ты плохо видишь меня
из‑за бури в твоей голове.