Мужчина, отвечающий взаимностью, не заставит вас чувствовать себя неуверенной и неуравновешенной, словно сходящей с ума. Он также будет абсолютно честен в своих чувствах и станет адекватно оценивать состояние ваших отношений.
Эта книга адресована женщинам, состоящим в романтических отношениях с эмоционально недоступным мужчиной – возможно, женатым на другой. Сразу хочу пояснить, что под эмоционально недоступным я подразумеваю человека, возводящего стену между собой и другими, чтобы избежать эмоциональной близости. Как правило, рано или поздно его партнер начинает чувствовать себя отвергнутым, нелюбимым, брошенным или нежеланным. Иногда поведение эмоционально недоступного человека может доходить до уровня психологического насилия. Такие отношения вызывают невероятный стресс и зачастую носят крайне нестабильный характер.
Я предлагаю поднять эту технику на уровень выше и составить подробный список всего плохого, что накопилось, а затем сохранить его у себя в телефоне, чтобы в любой момент, когда вы чувствуете, что начинаете вдруг скатываться назад, напоминать себе об этом.
Попробуйте составить список вещей, которые связаны с вашими органами чувств и которые вы считаете важными или приятными для себя. В качестве примера возьмем список Линн.
Вы не должны использовать слово «любовь», описывая свои чувства к другому человеку, если не можете сказать, что ощущаете безопасность, спокойствие и умиротворенность рядом с ним. Если это не так, речь идет всего лишь о привязанности, но никак не о любви.
К распространенным формам протестного поведения, возникающего в случае отклонения сигналов к установлению контакта, можно отнести следующие: • Чрезмерные попытки к установлению контакта. Вы начинаете звонить, слать сообщения или электронные письма по несколько раз в день; приходите к нему домой без предупреждения, скрываетесь в социальных сетях, просите друзей шпионить за ним. • Манипулирование. Вы притворяетесь, что вам все равно, действуете мстительно, игнорируете, врете, выставляете себя беспомощной, плачете, заставляете проявлять ревность. • Отстранение. Вы снова игнорируете, впадаете в оцепенение, проявляете одержимость ситуацией, действуете непродуктивно. • Сведение счетов. Вы играете в игры, намеренно не отвечаете или заставляете партнера ждать вашего ответа столько же времени, сколько ждали сами. • Проявление враждебности. Воинственный настрой, презрение, истерики или вспышки гнева. • Предъявление ультиматума или пустые угрозы. • Секс с другим мужчиной или заявление о том, что вы готовы это сделать. Подобное поведение вполне объяснимо, когда ваше ощущение привязанности оказывается под угрозой. Однако данные методы абсолютно неэффективны. Вы лишь расширите пропасть, образовавшуюся между вами.
Когда это не происходит, она обнаруживает, что потеряла время зря. Рушатся ее мечты о детях и доме с белым штакетником. В крайних случаях она может обнаружить, что в огромной мере затронута ее репутация.
